Liebe Blogleser!
Mir ist was anderes aufgefallen. Männer und auch Frauen die nichts von meinen monatlichen Frauenproblemen lesen möchten, müssen den ersten Absatz überspringen. JETZT! Normalerweise habe ich einen Tag im Monat so unerträgliche Schmerzen, dass ich ihn nur mit starken Schmerztabletten überstehe. Seit 10in2 zieht sich dieser Schmerz über mehrere Tage. Auch die Blutung fängt nicht normal an, sondern so ein bisschen dort, ein bisschen da... Das ist wirklich seltsam und unangenehm. Ich will nicht 3 Tage hintereinander Tabeltten nehmen müssen.
So, jetzt dürfen wieder alle einsteigen ;) Ich bin wieder Waagenlos, aber nur bis zum Wochenende.
Leider habe ich gerade eine starke Verkühlung und kann sehr schlecht atmen vor lauter Schnupfen. Daher habe ich den Sport gestern ausgelassen. Heute war ich krankgeschrieben und habe zum Frühstück eine halbe Paprika, zwei Tomaten, ein Brötchen, etwas Butter, eine Kabanossi und ein Omelette aus 2 Eiern gegessen. Dann zu Mittag eine kleine Schüssel Ciniminis mit Milch. Am Nachmittag ein paar Löffeln Ovomaltine crunchy cream, eine Banane, eine Orange und eine Pizza.
Später werd ich noch eine Orange essen... Vitamin C Power! Hoffentlich krieg ich davon kein Sodbrennen morgen. Ich hab mir von der Apotheke schleimlösende, pflanzliche Kapseln und einen pflanzlichen Nasenspray besorgt und hoff, dass ich morgen wieder fit bin! Krank sein ist doof und anstrengend. Eigentlich hätt ich heut auch nix zum Essen gebraucht. Aber wenn man darf, muss man es natürlich ausnützen!
Nächste Woche fahre ich auf eine ...?! nennen wirs mal Schulung, bei der man Gitarre spielt. Mein Problem: Sie ist von Montag bis Samstag (Samstag nur bis 11). Und meine 0-Tage sind: Montag-Mittwoch-Freitag! Also darf ich von 5 Tagen nur an 2 essen! Und natürlich auch Bier trinken!
Meine Überlegung:
+ Soll ich durchbeißen und das so durchziehen?
+ Soll ich meine Tage tauschen, dass ich am Dienstag und Donnerstag 0-Tage hab? oder
+ Soll ich eine Ausnahmewoche machen, in der ich jeden Tag esse, aber dafür kleine Portionen und keine Nascherein?
Tagsüber wär es sicher nicht so ein Problem die 0-Tage auszuhalten. Aber abends, wenn wir im Stüberl zusammensitzen, singen und alle Bier trinken und Toast essen, wird es eine Quälerei! Besonders, weil ich an 0-Tagen immer früh schlafen gehe, damit mich zu später Stunde das Hungergefühl nicht quält. Und das geht in dieser Woche nicht! Da wird nicht vor 3Uhr morgens geschlafen!! Vor allem bezahle ich ja das Essen für die ganze Woche!
Was sagt ihr dazu??
Mittwoch, 15. Februar 2012
Sonntag, 12. Februar 2012
10in2-Selbstversuch: 99.Tag
Liebe Blogleser!
Wow, schon fast 100 Tage!
Am Gewicht hat sich immer noch nichts getan. Konstante 103 kg! Am Freitag war ich mit meinem Papa und einem Bekannten den ganzen Tag im Wald. Ich musste abgeschnittene Baumstämme zusammenlegen, Ketten darum legen und diese wurden dann auf einen Haufen gezogen. Außerdem zählte es zu einer meiner Aufgaben, die abgebrochenen Äste aufzusammeln. Insgesamt arbeitete ich 7 Stunden. Es war sehr anstrengend, aber trotzdem cool. Man fühlt sich gleich so viel besser wenn man weiß, dass man etwas gemacht hat! Trotz 0-Tag, konnte ich gut arbeiten und fühlte mich fit. Generell fühle ich mich an 0-Tagen viel agiler!
Aber an den Folgetagen wies mich mein Körper wiedereinmal darauf hin, wie unsportlich ich eigentlich bin. Und dies wiederum führte zu heftigem Muskelkater. Doch so unangenehm dieser auch im Moment ist, überwiegt freilich der Sieg über die eigene Faulheit.
Heute schlief ich bis 13h, weil ich gestern zum Essen eigeladen war und es später wurde. Dadurch versäumte ich Gott sei Dank das familiäre Sonntagsfrühstück und Mittagessen. Am Nachmittag fuhren wir wieder nach Wien. Hier hab ich nur meine geliebte Acidophilus Milch getrunken, die mir komischerweise aber nicht so gut schmeckte wie normalerweise. Meine nette Mama hat mir ein Käseschnitzerl eingepackt, dass ich mir jetzt am liebsten reinhaun würde. Aber nein!
Diese Woche möchte ich einmal schwimmen gehen und die öffentlichen wiener Bäder auschecken.
Und morgen lade ich alle meine treuen Leser ein, sich zu meinem 100-Tage jubiläum etwas lecker-sündiges zu kaufen, an mich zu denken und es sich richtig gut schmecken zu lassen. Die, die auch 10in2 machen und morgen 0-Tag haben, verschieben diese Aktion bitte um einen Tag! Stark bleiben Bro´s!
Wow, schon fast 100 Tage!
Am Gewicht hat sich immer noch nichts getan. Konstante 103 kg! Am Freitag war ich mit meinem Papa und einem Bekannten den ganzen Tag im Wald. Ich musste abgeschnittene Baumstämme zusammenlegen, Ketten darum legen und diese wurden dann auf einen Haufen gezogen. Außerdem zählte es zu einer meiner Aufgaben, die abgebrochenen Äste aufzusammeln. Insgesamt arbeitete ich 7 Stunden. Es war sehr anstrengend, aber trotzdem cool. Man fühlt sich gleich so viel besser wenn man weiß, dass man etwas gemacht hat! Trotz 0-Tag, konnte ich gut arbeiten und fühlte mich fit. Generell fühle ich mich an 0-Tagen viel agiler!
Aber an den Folgetagen wies mich mein Körper wiedereinmal darauf hin, wie unsportlich ich eigentlich bin. Und dies wiederum führte zu heftigem Muskelkater. Doch so unangenehm dieser auch im Moment ist, überwiegt freilich der Sieg über die eigene Faulheit.
Heute schlief ich bis 13h, weil ich gestern zum Essen eigeladen war und es später wurde. Dadurch versäumte ich Gott sei Dank das familiäre Sonntagsfrühstück und Mittagessen. Am Nachmittag fuhren wir wieder nach Wien. Hier hab ich nur meine geliebte Acidophilus Milch getrunken, die mir komischerweise aber nicht so gut schmeckte wie normalerweise. Meine nette Mama hat mir ein Käseschnitzerl eingepackt, dass ich mir jetzt am liebsten reinhaun würde. Aber nein!
Diese Woche möchte ich einmal schwimmen gehen und die öffentlichen wiener Bäder auschecken.
Und morgen lade ich alle meine treuen Leser ein, sich zu meinem 100-Tage jubiläum etwas lecker-sündiges zu kaufen, an mich zu denken und es sich richtig gut schmecken zu lassen. Die, die auch 10in2 machen und morgen 0-Tag haben, verschieben diese Aktion bitte um einen Tag! Stark bleiben Bro´s!
Mittwoch, 8. Februar 2012
10in2-Selbstversuch: 95.Tag
Liebe Blogleser!
Warum schreibst du so selten? Diese Frage wird mir in letzter Zeit öfters gestellt.
Naja das liegt daran, dass sich nichts tut. Weder an meinem Essverhalten mit 0 und 1Tagen, noch am Gewicht. Und genau das Zweitere nervt mich wahnsinnig. Ich dachte ich müsste schon unter 100kg haben und fing sogar schon mit Sport an. Aber wieder in NÖ angekommen, zeigte auch diese Waage 103kg an! Ich kann mir nicht vorstellen woran es liegt, dass ich genau bei diesem Gewicht hängen bleibe. Natürlich weiß ich, wenn man Sport macht werden die Muskeln aufgebaut und es scheint, als würde man eher zunehmen. Soviel hab ich dann aber auch nicht gemacht!
Es gibt also vom Gewicht her keine Neuigkeiten. Und auch meine Kleidung fühlt sich an wie immer, nicht zu groß oder klein!
Ich werde jetzt noch mehr auf die Ernährung am 1-Tag achten. Der Bernhard Ludwig (Erfinder dieser Umstellung) hat ja schließlich auch -20 kg geschafft. Da werd ich bei 10 doch nicht aufgeben! Aber es ist natürlich nicht so motivierend weiterzumachen, wenn man es nicht auch sieht! Natürlich ist mir bewusst, dass eine Diät immer etwas ins stoppen kommt mittendrin, wenn der Körper sich erstmal daran gewöhnt hat.
Zu meinen sportlichen Aktivitäten: Wenns draußen kalt ist, fahre ich am Hometrainer "eine Runde" ;) Vorgestern war ich eine halbe Stunde eislaufen und hab vorher etwas das Eis freigekehrt (mit hilfe von Mama (: ). Die neue Witterung hilft auch um mich fit zu halten, denn ich geh raus schneeschaufeln. Auch staubsaugen zähle ich zu meinen Sportaktivitäten, denn es ist sehr anstrengend! Vor allem in einem riesigen Bauernhaus. Heute hab ich "eye-toy" gespielt. Mir wären fast die Arme abgefallen vom wischen und schlagen etc.! Vor ein paar Tagen machte ich 10 Situps und ich spür es jetzt noch. Konnte lange nicht gut aufstehen, wenn ich wo saß, weils so weh tat! So eine schlechte Kondi, oag! Am Freitag, werde ich vorraussichtlich meinem Papa im Wald helfen, Äste sammeln und Baumstämme an Ketten hängen!
Zu den Beschwerden: Ich hatte ja oft Kopfschmerzen an den 0-Tagen, obwohl ich sehr viel Wasser trank. Beim Durchsehen von Hausmittelchen im Internet kam ich auf die Ursache: zu viel Kaugummi kauen! Ich versuchte es gleich am nächsten 0-Tag ohne und es stellte sich Gott sei Dank, aber auch leider als wahr heraus. Wieder ein Lebensmittel, dass ich an diesem verdammten Tag nicht essen darf. Oder halt nicht zu viel davon. Als ich mal grob schätzte wieviel Kaugummi ich pro 0-Tag kaute, kam ich auf ca. 10 Stück. Mein armes Kiefer war also ständig in Bewegung. Sodbrennen habe ich auch nur mehr, wenn ich mich nicht an NO COLA LIGHT und frischgepresste SÄFTE halte. Oder wenn ich am Vortag viel Orangensaft trinke, dann kann es auch passieren.
Sonst gibts nix...
Warum schreibst du so selten? Diese Frage wird mir in letzter Zeit öfters gestellt.
Naja das liegt daran, dass sich nichts tut. Weder an meinem Essverhalten mit 0 und 1Tagen, noch am Gewicht. Und genau das Zweitere nervt mich wahnsinnig. Ich dachte ich müsste schon unter 100kg haben und fing sogar schon mit Sport an. Aber wieder in NÖ angekommen, zeigte auch diese Waage 103kg an! Ich kann mir nicht vorstellen woran es liegt, dass ich genau bei diesem Gewicht hängen bleibe. Natürlich weiß ich, wenn man Sport macht werden die Muskeln aufgebaut und es scheint, als würde man eher zunehmen. Soviel hab ich dann aber auch nicht gemacht!
Es gibt also vom Gewicht her keine Neuigkeiten. Und auch meine Kleidung fühlt sich an wie immer, nicht zu groß oder klein!
Ich werde jetzt noch mehr auf die Ernährung am 1-Tag achten. Der Bernhard Ludwig (Erfinder dieser Umstellung) hat ja schließlich auch -20 kg geschafft. Da werd ich bei 10 doch nicht aufgeben! Aber es ist natürlich nicht so motivierend weiterzumachen, wenn man es nicht auch sieht! Natürlich ist mir bewusst, dass eine Diät immer etwas ins stoppen kommt mittendrin, wenn der Körper sich erstmal daran gewöhnt hat.
Zu meinen sportlichen Aktivitäten: Wenns draußen kalt ist, fahre ich am Hometrainer "eine Runde" ;) Vorgestern war ich eine halbe Stunde eislaufen und hab vorher etwas das Eis freigekehrt (mit hilfe von Mama (: ). Die neue Witterung hilft auch um mich fit zu halten, denn ich geh raus schneeschaufeln. Auch staubsaugen zähle ich zu meinen Sportaktivitäten, denn es ist sehr anstrengend! Vor allem in einem riesigen Bauernhaus. Heute hab ich "eye-toy" gespielt. Mir wären fast die Arme abgefallen vom wischen und schlagen etc.! Vor ein paar Tagen machte ich 10 Situps und ich spür es jetzt noch. Konnte lange nicht gut aufstehen, wenn ich wo saß, weils so weh tat! So eine schlechte Kondi, oag! Am Freitag, werde ich vorraussichtlich meinem Papa im Wald helfen, Äste sammeln und Baumstämme an Ketten hängen!
Zu den Beschwerden: Ich hatte ja oft Kopfschmerzen an den 0-Tagen, obwohl ich sehr viel Wasser trank. Beim Durchsehen von Hausmittelchen im Internet kam ich auf die Ursache: zu viel Kaugummi kauen! Ich versuchte es gleich am nächsten 0-Tag ohne und es stellte sich Gott sei Dank, aber auch leider als wahr heraus. Wieder ein Lebensmittel, dass ich an diesem verdammten Tag nicht essen darf. Oder halt nicht zu viel davon. Als ich mal grob schätzte wieviel Kaugummi ich pro 0-Tag kaute, kam ich auf ca. 10 Stück. Mein armes Kiefer war also ständig in Bewegung. Sodbrennen habe ich auch nur mehr, wenn ich mich nicht an NO COLA LIGHT und frischgepresste SÄFTE halte. Oder wenn ich am Vortag viel Orangensaft trinke, dann kann es auch passieren.
Sonst gibts nix...
Mittwoch, 25. Januar 2012
10in2-Selbstversuch: 81.Tag
Liebe Blogleser!
Heute ist wieder 0-Tag angesagt. Bis jetzt habe ich 4 Liter Wasser, 2 Gläser Tee, eine halbe Packung Acidophilus Milch (kann man mit Buttermilch vergleichen, nur dickflüssiger) und eine Magnesiumtablette getrunken. Es kommt aber sicher noch ein-zwei Liter Wasser dazu.Die Acidophilus Milch trinke ich jetzt fast immer, denn obwohl ich keine kohlensäurehaltigen Getränke oder frisch gepresste Säfte trinke, habe ich sehr oft Sodbrennen. Mit der Milch wurde das Problem gelöst. Im wahrsten Sinne des Wortes :D.
Es geht gerade etwas langsamer voran! Aber das stört mich nicht, solang es voran geht. Die 0-Tage haben sich vollkommen und selbstverständlich in mein Leben eingegliedert. Auch wenn es manchmal immer noch Wegbegleiter gibt, die es wahnsinnig stört wenn ich Tee oder Wasser trinke und mir kein Essen mit ihnen bestelle. Mir persönlich macht das keine Probleme!
An den Esstagen achte ich jetzt besonders darauf viel Gemüse und Obst zu essen. Es fällt mir nicht immer leicht. Wenn man zwischen Schokolade und einer Banane entscheiden muss, haut meistens der innere Schweinehund auf den Tisch! Wer sich jetzt fragt: "Warum zum Teufel isst sie nicht beides?" Weils nicht geht! Ich kann um 13h eine Banane essen und dann erst wieder um 17 oder 18h was anderes. Wenn ich mich dann aber zwischen Schokolade und einem gescheitem Abendessen entscheiden muss, nehm ich natürlich das Essen! Mein Magen hat sich schätzungsweise auf die Größe einer Nektarine zusammengezogen. Ihr müsst wissen vorher war er sicher schon so groß wie eine Melone!!
Ich nehme selber keine Veränderungen an meinem Körper wahr. Vorallem, weil ich so viele Röcke und Kleider trage und dazu Leggins und Strumpfhose. Darum merkt man es bei der Hosengröße nicht gleich. Ich hab ja auch garkeine Hose mehr mit normalem Bund, an der ich etwas abmessen könnte.
Aber vor kurzem traf ich einen Freund, der mir immer schon sehr gefallen hätte. Er zeigte jedoch nie großes Interesse. Daher wusste er auch nichts von 10in2! Als wir gegenüber saßen, sagte er plötzlich: "Wow, du siehst voll dünn aus, was machst du? Du siehst wirklich gut aus!"
Bauschikawauwau! Ich hab mich so gefreut!!!
Ich habe in Wien keine Waage, kann also nicht genau sagen wieviel ich schon wieder abgenommen hab. Aber ich denk, dass ich schon unter 100kg bin! Das heißt ab nächstem Montag beginnt auch der Sport. Was genau weiß ich noch nicht, aber mindestens eine halbe Stunde, zwei mal in der Woche!
Over and out!
Heute ist wieder 0-Tag angesagt. Bis jetzt habe ich 4 Liter Wasser, 2 Gläser Tee, eine halbe Packung Acidophilus Milch (kann man mit Buttermilch vergleichen, nur dickflüssiger) und eine Magnesiumtablette getrunken. Es kommt aber sicher noch ein-zwei Liter Wasser dazu.Die Acidophilus Milch trinke ich jetzt fast immer, denn obwohl ich keine kohlensäurehaltigen Getränke oder frisch gepresste Säfte trinke, habe ich sehr oft Sodbrennen. Mit der Milch wurde das Problem gelöst. Im wahrsten Sinne des Wortes :D.
Es geht gerade etwas langsamer voran! Aber das stört mich nicht, solang es voran geht. Die 0-Tage haben sich vollkommen und selbstverständlich in mein Leben eingegliedert. Auch wenn es manchmal immer noch Wegbegleiter gibt, die es wahnsinnig stört wenn ich Tee oder Wasser trinke und mir kein Essen mit ihnen bestelle. Mir persönlich macht das keine Probleme!
An den Esstagen achte ich jetzt besonders darauf viel Gemüse und Obst zu essen. Es fällt mir nicht immer leicht. Wenn man zwischen Schokolade und einer Banane entscheiden muss, haut meistens der innere Schweinehund auf den Tisch! Wer sich jetzt fragt: "Warum zum Teufel isst sie nicht beides?" Weils nicht geht! Ich kann um 13h eine Banane essen und dann erst wieder um 17 oder 18h was anderes. Wenn ich mich dann aber zwischen Schokolade und einem gescheitem Abendessen entscheiden muss, nehm ich natürlich das Essen! Mein Magen hat sich schätzungsweise auf die Größe einer Nektarine zusammengezogen. Ihr müsst wissen vorher war er sicher schon so groß wie eine Melone!!
Ich nehme selber keine Veränderungen an meinem Körper wahr. Vorallem, weil ich so viele Röcke und Kleider trage und dazu Leggins und Strumpfhose. Darum merkt man es bei der Hosengröße nicht gleich. Ich hab ja auch garkeine Hose mehr mit normalem Bund, an der ich etwas abmessen könnte.
Aber vor kurzem traf ich einen Freund, der mir immer schon sehr gefallen hätte. Er zeigte jedoch nie großes Interesse. Daher wusste er auch nichts von 10in2! Als wir gegenüber saßen, sagte er plötzlich: "Wow, du siehst voll dünn aus, was machst du? Du siehst wirklich gut aus!"
Bauschikawauwau! Ich hab mich so gefreut!!!
Ich habe in Wien keine Waage, kann also nicht genau sagen wieviel ich schon wieder abgenommen hab. Aber ich denk, dass ich schon unter 100kg bin! Das heißt ab nächstem Montag beginnt auch der Sport. Was genau weiß ich noch nicht, aber mindestens eine halbe Stunde, zwei mal in der Woche!
Over and out!
Sonntag, 15. Januar 2012
10in2-Selbstversuch: 71.Tag
Liebe Blogleser!
Was hab ich mich gefreut! Wie ein kleines Kind! Ich wollte aufstehen, wild herum schreien und laute, störende Geräusche von mir geben! Aber das ging in der Englischstunde nicht, nachdem mich meine Lehrerin darauf angesprochen hatte, ob ich gerade abnehme, weil mein Gesicht so dünn aussieht! Push, push, push!
Meine Laune hat sich an den 0-Tagen in Wien auch zunehmend gebessert! Ich merke nicht mal, dass ich hunger habe, weil ich eh so viel unterwegs bin.
Mittlerweile besitze ich nur mehr zwei perfekt passende Hosen, alle anderen sind zu groß! Eine erstand ich gerade erst und die andere war mir - als ich mit 10in2 begonn - noch viel zu klein!
Vor einigen Monaten, war bei (ich will jetzt keine Werbung machen ;) ) H&M Ausverkauf und ich habe mir ein oranges Kleid gekauft. Zwar in Größe 44, aber es war mir immer zu klein. Ich schaute darin aus wie eine zu stark gefüllte Presswurst! Heute probierte ich es wieder einmal. Der Reißverschluss ging zu!!! Es passt noch nicht perfekt, aber lange dauerts nicht mehr! :) Hach wie groß ist meine Freude!
Es gibt noch mehr! Am Wochenende hatte ich Herrenbesuch und war mit ihm und einem Freund auf der Automesse. Und jetzt ein Tipp an alle Mädels da draußen, die noch Single sind und nichts dagegen haben, dass ihr Zukünftiger ein Autonarr ist: Die Automesse ist ein Hammer zum Männeraufreißen, bzw aufgerissen werden. Man ist als Frau eine Minderheit von höchstens 20% und wird ständig angestarrt oder angequatscht. Auch eine Flyerausteilerin bestätigte mir dies. Also zur nächsten Auto- oder Tuningmesse gehe ich bestimmt und am besten mit ein paar Freundinnen. Und dann machen wir eine Wette: Wer die meisten Telefonnummern gesammelt hat gewinnt! Das hört sich jetzt schon lustig an. Voranmeldungen bitte bei mir abzugeben :D!
Heute war 0-Tag und ich hatte nur Lust etwas zu essen, als meine Schwester sich knuspriges Hühnerfleisch mit Wok-Gemüse, Reis und Erdnusssoße bestellt hat und es komischerweise keinen Tee gab, obwohl er auf der Karte stand. Aber es war auszuhalten! Der "Cocos"-Chinese läuft mir ja nicht davon.
Morgen gibt es wieder Arbeitsessen, aber weil ich soviel Gemüse und Börekteigblätter im Kühlschrank habe, beschloss ich morgen einen Gemüsestrudel zu machen. Aber ich glaub mit Fleisch. Also einen Gemüsestrudel mit Fleisch. ;) Dazu muss ich zwar noch einkaufen gehen, aber naja... Wie ich mich kenne ist der Plan morgen verworfen und ich hau mir eine Fertigpizza in den Ofen. Typisch Änna halt!
Was hab ich mich gefreut! Wie ein kleines Kind! Ich wollte aufstehen, wild herum schreien und laute, störende Geräusche von mir geben! Aber das ging in der Englischstunde nicht, nachdem mich meine Lehrerin darauf angesprochen hatte, ob ich gerade abnehme, weil mein Gesicht so dünn aussieht! Push, push, push!
Meine Laune hat sich an den 0-Tagen in Wien auch zunehmend gebessert! Ich merke nicht mal, dass ich hunger habe, weil ich eh so viel unterwegs bin.
Mittlerweile besitze ich nur mehr zwei perfekt passende Hosen, alle anderen sind zu groß! Eine erstand ich gerade erst und die andere war mir - als ich mit 10in2 begonn - noch viel zu klein!
Vor einigen Monaten, war bei (ich will jetzt keine Werbung machen ;) ) H&M Ausverkauf und ich habe mir ein oranges Kleid gekauft. Zwar in Größe 44, aber es war mir immer zu klein. Ich schaute darin aus wie eine zu stark gefüllte Presswurst! Heute probierte ich es wieder einmal. Der Reißverschluss ging zu!!! Es passt noch nicht perfekt, aber lange dauerts nicht mehr! :) Hach wie groß ist meine Freude!
Es gibt noch mehr! Am Wochenende hatte ich Herrenbesuch und war mit ihm und einem Freund auf der Automesse. Und jetzt ein Tipp an alle Mädels da draußen, die noch Single sind und nichts dagegen haben, dass ihr Zukünftiger ein Autonarr ist: Die Automesse ist ein Hammer zum Männeraufreißen, bzw aufgerissen werden. Man ist als Frau eine Minderheit von höchstens 20% und wird ständig angestarrt oder angequatscht. Auch eine Flyerausteilerin bestätigte mir dies. Also zur nächsten Auto- oder Tuningmesse gehe ich bestimmt und am besten mit ein paar Freundinnen. Und dann machen wir eine Wette: Wer die meisten Telefonnummern gesammelt hat gewinnt! Das hört sich jetzt schon lustig an. Voranmeldungen bitte bei mir abzugeben :D!
Heute war 0-Tag und ich hatte nur Lust etwas zu essen, als meine Schwester sich knuspriges Hühnerfleisch mit Wok-Gemüse, Reis und Erdnusssoße bestellt hat und es komischerweise keinen Tee gab, obwohl er auf der Karte stand. Aber es war auszuhalten! Der "Cocos"-Chinese läuft mir ja nicht davon.
Morgen gibt es wieder Arbeitsessen, aber weil ich soviel Gemüse und Börekteigblätter im Kühlschrank habe, beschloss ich morgen einen Gemüsestrudel zu machen. Aber ich glaub mit Fleisch. Also einen Gemüsestrudel mit Fleisch. ;) Dazu muss ich zwar noch einkaufen gehen, aber naja... Wie ich mich kenne ist der Plan morgen verworfen und ich hau mir eine Fertigpizza in den Ofen. Typisch Änna halt!
Mittwoch, 11. Januar 2012
10in2-Selbstversuch: 67.Tag
Liebe Blogleser!
Meine Laune hat sich gebessert. Durch die Arbeit habe ich keine Zeit über Essen nachzudenken. Außerdem rüstete ich mich gestern sehr gut für die 0-Tage.
Mein 0-Tagmenü besteht aus:
+ 7 verschiedenen Kaugummisorten
+ Wasser und
+ meinen Lieblingsteesorten
Außerdem habe ich mir Nahrungsergänzungsmittel Brausetabletten (Eisen+Vitamin C, Calcium und Magnesium) und Tabletten gegen Sodbrennen besorgt. Ich fühle mich in letzter Zeit etwas durchsichtig. Damit meine ich leider nicht schon mein geringes Gewicht. Ich habe das Gefühl, dass mich der hohe Wasser- und Teekonsum von innen aushöhlt und dabei alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine mitnimmt! Der Versuch mehr Obst und Gemüse zu essen brachte nicht sehr viel. Darum versuche ich es jetzt einmal so. Die Stimmen gegen künstliche Vitamine usw. sind mir durchaus bekannt, aber ich werde es damit auch nicht übertreiben. Außerdem esse ich weiterhin soviel Obst und Gemüse wie möglich!
Zu den Abnehmerfolgen: Meine Beine werden immer dünner. Auch mein Hintern... Aber das sind auch die einzigen Zonen an denen ich gerade abnehme. Mir wär der Bauch zwar wichtiger, doch der kommt bei mir immer erst am Schluss! Einige meinen, man siehts schon im Gesicht. Das ist mir persönlich nur bei einem aufgefallen: Der Kamerawinkel beim Fotografiertwerden ist nicht mehr so wichtig, wie er noch vor 2 Monaten war. Wurde die Kamera nicht etwas höher als mein Kopf gehalten und so ein Foto von oben gemacht, quollen sofort garstige Doppelkinnrollen aus meinem Hals.
Hosenmäßig bin ich von Größe 50 auf Größe 44! :)
Heute habe ich eine halbe Packung Buttermilch trinken müssen, weil ich kein Bier mehr vertrage! Gestern trank ich nur 2 Bier und heute fühlte ich mich so überfahren und restfett, als hätte ich die halbe Bar ausgesoffen! Aber am Nachmittag verging dieses Gefühl Gott sei Dank wieder. Sonst wieder nur Tee und Wasser. Beim Wassertrinken steht mir seit Weihnachten mein Geschenk und neuer bester Freund zur Verfügung: PAUL mein Paulaner München Maßglas! (am Foto im Hintergrund) (zuerst wollte ich eh Maßkrug schreiben, aber Maßglas hört sich einfach zu gut an ;) )
Auch die Kinder in der Arbeit haben mittlerweile von meinem Selbstversuch Notiz genommen und fragen mich, bevor sie mir Süßigkeiten anbieten, welcher Tag heute sei. Das finde ich überaus reizend! Auch in der Küche muss ich den zwei Damen alle paar Tage meinen Tag und die Fortschritte mitteilen. Sehen sie mich an einem 0-Tag mit einem Teller voll Essen in der Hand, werde ich sogleich ermahnt.
Alles in allem, die Kilos stetig fallen :D
Meine Laune hat sich gebessert. Durch die Arbeit habe ich keine Zeit über Essen nachzudenken. Außerdem rüstete ich mich gestern sehr gut für die 0-Tage.
Mein 0-Tagmenü besteht aus:
+ 7 verschiedenen Kaugummisorten
+ Wasser und
+ meinen Lieblingsteesorten
Außerdem habe ich mir Nahrungsergänzungsmittel Brausetabletten (Eisen+Vitamin C, Calcium und Magnesium) und Tabletten gegen Sodbrennen besorgt. Ich fühle mich in letzter Zeit etwas durchsichtig. Damit meine ich leider nicht schon mein geringes Gewicht. Ich habe das Gefühl, dass mich der hohe Wasser- und Teekonsum von innen aushöhlt und dabei alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine mitnimmt! Der Versuch mehr Obst und Gemüse zu essen brachte nicht sehr viel. Darum versuche ich es jetzt einmal so. Die Stimmen gegen künstliche Vitamine usw. sind mir durchaus bekannt, aber ich werde es damit auch nicht übertreiben. Außerdem esse ich weiterhin soviel Obst und Gemüse wie möglich!
Zu den Abnehmerfolgen: Meine Beine werden immer dünner. Auch mein Hintern... Aber das sind auch die einzigen Zonen an denen ich gerade abnehme. Mir wär der Bauch zwar wichtiger, doch der kommt bei mir immer erst am Schluss! Einige meinen, man siehts schon im Gesicht. Das ist mir persönlich nur bei einem aufgefallen: Der Kamerawinkel beim Fotografiertwerden ist nicht mehr so wichtig, wie er noch vor 2 Monaten war. Wurde die Kamera nicht etwas höher als mein Kopf gehalten und so ein Foto von oben gemacht, quollen sofort garstige Doppelkinnrollen aus meinem Hals.
Hosenmäßig bin ich von Größe 50 auf Größe 44! :)
Heute habe ich eine halbe Packung Buttermilch trinken müssen, weil ich kein Bier mehr vertrage! Gestern trank ich nur 2 Bier und heute fühlte ich mich so überfahren und restfett, als hätte ich die halbe Bar ausgesoffen! Aber am Nachmittag verging dieses Gefühl Gott sei Dank wieder. Sonst wieder nur Tee und Wasser. Beim Wassertrinken steht mir seit Weihnachten mein Geschenk und neuer bester Freund zur Verfügung: PAUL mein Paulaner München Maßglas! (am Foto im Hintergrund) (zuerst wollte ich eh Maßkrug schreiben, aber Maßglas hört sich einfach zu gut an ;) )
Auch die Kinder in der Arbeit haben mittlerweile von meinem Selbstversuch Notiz genommen und fragen mich, bevor sie mir Süßigkeiten anbieten, welcher Tag heute sei. Das finde ich überaus reizend! Auch in der Küche muss ich den zwei Damen alle paar Tage meinen Tag und die Fortschritte mitteilen. Sehen sie mich an einem 0-Tag mit einem Teller voll Essen in der Hand, werde ich sogleich ermahnt.
Alles in allem, die Kilos stetig fallen :D
Samstag, 7. Januar 2012
10in2-Selbstversuch: 62.Tag
Liebe Blogleser!
Langsam geht mir die Geduld und Lust das durchzuziehen flöten. Es ist so schwierig wenn man bei der Familie zuhause ist und diese die ganze Zeit Kuchen, Apfel- und Topfenstrudel und Apfelbrownies backen. Außerdem schaffen sie es nicht, Gerichte an den 0-Tag-Mittagen zuzubereiten, die mir nicht schmecken! Mittlerweile lässt auch die Unterstützung etwas nach und Sprüche wie: "Warum müssen wir immer auf dich Rücksicht nehmen?" oder "Ja iss doch einfach eine Kleinigkeit, das schadet doch nicht!" werden geäußert. Das alles ist nicht sehr hilfreich. Aber ab heute bin ich wieder in Wien. In Wien, wo ich mir mein Essen selber kaufen und zubereiten muss. In Wien, wo ich oft zu faul bin noch in die Küche zu gehen und mir etwas aus dem Kühlschrank zu holen. In Wien, wo ich mir Verlockungen erst garnicht ins Haus schaffe! Ich hoffe, dass sich hier alles regelt und mein Gewicht auch wieder stätig sinkt. Denn in den letzten Tagen war davon nichts mehr zu merken. An den 0-Tagen aß ich zwar brav nichts, aber dafür stopfte ich mich an meinen 1-Tagen regelrecht unbewusst voll. Manchmal musste sogar eine ganze Tafel Schokolade daran glauben. Das führte natürlich nicht zur gewünschten Abnahme. Gott sei Dank schaffte ich aber durch das 10 in 2 Prinzip über die Feiertage nichts zuzunehmen!
Ich habe mir mit mir selber ausgemacht, dass ich wenn ich unter 100kg bin mit Sport anfange! Der Fitnessraum meines Studentenwohnheims steht mir ja immer offen. Das muss man ausnutzen! Und ich möchte mir schon seit 2 Jahren eine Jahreskarte für die Wiener Bäder kaufen...
Morgen muss ich noch alles aufessen, was mir meine fürsorgliche Mami mitgegeben hat und dann ist wieder vorbei mit der Völlerei!
Langsam geht mir die Geduld und Lust das durchzuziehen flöten. Es ist so schwierig wenn man bei der Familie zuhause ist und diese die ganze Zeit Kuchen, Apfel- und Topfenstrudel und Apfelbrownies backen. Außerdem schaffen sie es nicht, Gerichte an den 0-Tag-Mittagen zuzubereiten, die mir nicht schmecken! Mittlerweile lässt auch die Unterstützung etwas nach und Sprüche wie: "Warum müssen wir immer auf dich Rücksicht nehmen?" oder "Ja iss doch einfach eine Kleinigkeit, das schadet doch nicht!" werden geäußert. Das alles ist nicht sehr hilfreich. Aber ab heute bin ich wieder in Wien. In Wien, wo ich mir mein Essen selber kaufen und zubereiten muss. In Wien, wo ich oft zu faul bin noch in die Küche zu gehen und mir etwas aus dem Kühlschrank zu holen. In Wien, wo ich mir Verlockungen erst garnicht ins Haus schaffe! Ich hoffe, dass sich hier alles regelt und mein Gewicht auch wieder stätig sinkt. Denn in den letzten Tagen war davon nichts mehr zu merken. An den 0-Tagen aß ich zwar brav nichts, aber dafür stopfte ich mich an meinen 1-Tagen regelrecht unbewusst voll. Manchmal musste sogar eine ganze Tafel Schokolade daran glauben. Das führte natürlich nicht zur gewünschten Abnahme. Gott sei Dank schaffte ich aber durch das 10 in 2 Prinzip über die Feiertage nichts zuzunehmen!
Ich habe mir mit mir selber ausgemacht, dass ich wenn ich unter 100kg bin mit Sport anfange! Der Fitnessraum meines Studentenwohnheims steht mir ja immer offen. Das muss man ausnutzen! Und ich möchte mir schon seit 2 Jahren eine Jahreskarte für die Wiener Bäder kaufen...
Morgen muss ich noch alles aufessen, was mir meine fürsorgliche Mami mitgegeben hat und dann ist wieder vorbei mit der Völlerei!
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