Liebe Blogleser!
Mir ist was anderes aufgefallen. Männer und auch Frauen die nichts von meinen monatlichen Frauenproblemen lesen möchten, müssen den ersten Absatz überspringen. JETZT! Normalerweise habe ich einen Tag im Monat so unerträgliche Schmerzen, dass ich ihn nur mit starken Schmerztabletten überstehe. Seit 10in2 zieht sich dieser Schmerz über mehrere Tage. Auch die Blutung fängt nicht normal an, sondern so ein bisschen dort, ein bisschen da... Das ist wirklich seltsam und unangenehm. Ich will nicht 3 Tage hintereinander Tabeltten nehmen müssen.
So, jetzt dürfen wieder alle einsteigen ;) Ich bin wieder Waagenlos, aber nur bis zum Wochenende.
Leider habe ich gerade eine starke Verkühlung und kann sehr schlecht atmen vor lauter Schnupfen. Daher habe ich den Sport gestern ausgelassen. Heute war ich krankgeschrieben und habe zum Frühstück eine halbe Paprika, zwei Tomaten, ein Brötchen, etwas Butter, eine Kabanossi und ein Omelette aus 2 Eiern gegessen. Dann zu Mittag eine kleine Schüssel Ciniminis mit Milch. Am Nachmittag ein paar Löffeln Ovomaltine crunchy cream, eine Banane, eine Orange und eine Pizza.
Später werd ich noch eine Orange essen... Vitamin C Power! Hoffentlich krieg ich davon kein Sodbrennen morgen. Ich hab mir von der Apotheke schleimlösende, pflanzliche Kapseln und einen pflanzlichen Nasenspray besorgt und hoff, dass ich morgen wieder fit bin! Krank sein ist doof und anstrengend. Eigentlich hätt ich heut auch nix zum Essen gebraucht. Aber wenn man darf, muss man es natürlich ausnützen!
Nächste Woche fahre ich auf eine ...?! nennen wirs mal Schulung, bei der man Gitarre spielt. Mein Problem: Sie ist von Montag bis Samstag (Samstag nur bis 11). Und meine 0-Tage sind: Montag-Mittwoch-Freitag! Also darf ich von 5 Tagen nur an 2 essen! Und natürlich auch Bier trinken!
Meine Überlegung:
+ Soll ich durchbeißen und das so durchziehen?
+ Soll ich meine Tage tauschen, dass ich am Dienstag und Donnerstag 0-Tage hab? oder
+ Soll ich eine Ausnahmewoche machen, in der ich jeden Tag esse, aber dafür kleine Portionen und keine Nascherein?
Tagsüber wär es sicher nicht so ein Problem die 0-Tage auszuhalten. Aber abends, wenn wir im Stüberl zusammensitzen, singen und alle Bier trinken und Toast essen, wird es eine Quälerei! Besonders, weil ich an 0-Tagen immer früh schlafen gehe, damit mich zu später Stunde das Hungergefühl nicht quält. Und das geht in dieser Woche nicht! Da wird nicht vor 3Uhr morgens geschlafen!! Vor allem bezahle ich ja das Essen für die ganze Woche!
Was sagt ihr dazu??
Mittwoch, 15. Februar 2012
Sonntag, 12. Februar 2012
10in2-Selbstversuch: 99.Tag
Liebe Blogleser!
Wow, schon fast 100 Tage!
Am Gewicht hat sich immer noch nichts getan. Konstante 103 kg! Am Freitag war ich mit meinem Papa und einem Bekannten den ganzen Tag im Wald. Ich musste abgeschnittene Baumstämme zusammenlegen, Ketten darum legen und diese wurden dann auf einen Haufen gezogen. Außerdem zählte es zu einer meiner Aufgaben, die abgebrochenen Äste aufzusammeln. Insgesamt arbeitete ich 7 Stunden. Es war sehr anstrengend, aber trotzdem cool. Man fühlt sich gleich so viel besser wenn man weiß, dass man etwas gemacht hat! Trotz 0-Tag, konnte ich gut arbeiten und fühlte mich fit. Generell fühle ich mich an 0-Tagen viel agiler!
Aber an den Folgetagen wies mich mein Körper wiedereinmal darauf hin, wie unsportlich ich eigentlich bin. Und dies wiederum führte zu heftigem Muskelkater. Doch so unangenehm dieser auch im Moment ist, überwiegt freilich der Sieg über die eigene Faulheit.
Heute schlief ich bis 13h, weil ich gestern zum Essen eigeladen war und es später wurde. Dadurch versäumte ich Gott sei Dank das familiäre Sonntagsfrühstück und Mittagessen. Am Nachmittag fuhren wir wieder nach Wien. Hier hab ich nur meine geliebte Acidophilus Milch getrunken, die mir komischerweise aber nicht so gut schmeckte wie normalerweise. Meine nette Mama hat mir ein Käseschnitzerl eingepackt, dass ich mir jetzt am liebsten reinhaun würde. Aber nein!
Diese Woche möchte ich einmal schwimmen gehen und die öffentlichen wiener Bäder auschecken.
Und morgen lade ich alle meine treuen Leser ein, sich zu meinem 100-Tage jubiläum etwas lecker-sündiges zu kaufen, an mich zu denken und es sich richtig gut schmecken zu lassen. Die, die auch 10in2 machen und morgen 0-Tag haben, verschieben diese Aktion bitte um einen Tag! Stark bleiben Bro´s!
Wow, schon fast 100 Tage!
Am Gewicht hat sich immer noch nichts getan. Konstante 103 kg! Am Freitag war ich mit meinem Papa und einem Bekannten den ganzen Tag im Wald. Ich musste abgeschnittene Baumstämme zusammenlegen, Ketten darum legen und diese wurden dann auf einen Haufen gezogen. Außerdem zählte es zu einer meiner Aufgaben, die abgebrochenen Äste aufzusammeln. Insgesamt arbeitete ich 7 Stunden. Es war sehr anstrengend, aber trotzdem cool. Man fühlt sich gleich so viel besser wenn man weiß, dass man etwas gemacht hat! Trotz 0-Tag, konnte ich gut arbeiten und fühlte mich fit. Generell fühle ich mich an 0-Tagen viel agiler!
Aber an den Folgetagen wies mich mein Körper wiedereinmal darauf hin, wie unsportlich ich eigentlich bin. Und dies wiederum führte zu heftigem Muskelkater. Doch so unangenehm dieser auch im Moment ist, überwiegt freilich der Sieg über die eigene Faulheit.
Heute schlief ich bis 13h, weil ich gestern zum Essen eigeladen war und es später wurde. Dadurch versäumte ich Gott sei Dank das familiäre Sonntagsfrühstück und Mittagessen. Am Nachmittag fuhren wir wieder nach Wien. Hier hab ich nur meine geliebte Acidophilus Milch getrunken, die mir komischerweise aber nicht so gut schmeckte wie normalerweise. Meine nette Mama hat mir ein Käseschnitzerl eingepackt, dass ich mir jetzt am liebsten reinhaun würde. Aber nein!
Diese Woche möchte ich einmal schwimmen gehen und die öffentlichen wiener Bäder auschecken.
Und morgen lade ich alle meine treuen Leser ein, sich zu meinem 100-Tage jubiläum etwas lecker-sündiges zu kaufen, an mich zu denken und es sich richtig gut schmecken zu lassen. Die, die auch 10in2 machen und morgen 0-Tag haben, verschieben diese Aktion bitte um einen Tag! Stark bleiben Bro´s!
Mittwoch, 8. Februar 2012
10in2-Selbstversuch: 95.Tag
Liebe Blogleser!
Warum schreibst du so selten? Diese Frage wird mir in letzter Zeit öfters gestellt.
Naja das liegt daran, dass sich nichts tut. Weder an meinem Essverhalten mit 0 und 1Tagen, noch am Gewicht. Und genau das Zweitere nervt mich wahnsinnig. Ich dachte ich müsste schon unter 100kg haben und fing sogar schon mit Sport an. Aber wieder in NÖ angekommen, zeigte auch diese Waage 103kg an! Ich kann mir nicht vorstellen woran es liegt, dass ich genau bei diesem Gewicht hängen bleibe. Natürlich weiß ich, wenn man Sport macht werden die Muskeln aufgebaut und es scheint, als würde man eher zunehmen. Soviel hab ich dann aber auch nicht gemacht!
Es gibt also vom Gewicht her keine Neuigkeiten. Und auch meine Kleidung fühlt sich an wie immer, nicht zu groß oder klein!
Ich werde jetzt noch mehr auf die Ernährung am 1-Tag achten. Der Bernhard Ludwig (Erfinder dieser Umstellung) hat ja schließlich auch -20 kg geschafft. Da werd ich bei 10 doch nicht aufgeben! Aber es ist natürlich nicht so motivierend weiterzumachen, wenn man es nicht auch sieht! Natürlich ist mir bewusst, dass eine Diät immer etwas ins stoppen kommt mittendrin, wenn der Körper sich erstmal daran gewöhnt hat.
Zu meinen sportlichen Aktivitäten: Wenns draußen kalt ist, fahre ich am Hometrainer "eine Runde" ;) Vorgestern war ich eine halbe Stunde eislaufen und hab vorher etwas das Eis freigekehrt (mit hilfe von Mama (: ). Die neue Witterung hilft auch um mich fit zu halten, denn ich geh raus schneeschaufeln. Auch staubsaugen zähle ich zu meinen Sportaktivitäten, denn es ist sehr anstrengend! Vor allem in einem riesigen Bauernhaus. Heute hab ich "eye-toy" gespielt. Mir wären fast die Arme abgefallen vom wischen und schlagen etc.! Vor ein paar Tagen machte ich 10 Situps und ich spür es jetzt noch. Konnte lange nicht gut aufstehen, wenn ich wo saß, weils so weh tat! So eine schlechte Kondi, oag! Am Freitag, werde ich vorraussichtlich meinem Papa im Wald helfen, Äste sammeln und Baumstämme an Ketten hängen!
Zu den Beschwerden: Ich hatte ja oft Kopfschmerzen an den 0-Tagen, obwohl ich sehr viel Wasser trank. Beim Durchsehen von Hausmittelchen im Internet kam ich auf die Ursache: zu viel Kaugummi kauen! Ich versuchte es gleich am nächsten 0-Tag ohne und es stellte sich Gott sei Dank, aber auch leider als wahr heraus. Wieder ein Lebensmittel, dass ich an diesem verdammten Tag nicht essen darf. Oder halt nicht zu viel davon. Als ich mal grob schätzte wieviel Kaugummi ich pro 0-Tag kaute, kam ich auf ca. 10 Stück. Mein armes Kiefer war also ständig in Bewegung. Sodbrennen habe ich auch nur mehr, wenn ich mich nicht an NO COLA LIGHT und frischgepresste SÄFTE halte. Oder wenn ich am Vortag viel Orangensaft trinke, dann kann es auch passieren.
Sonst gibts nix...
Warum schreibst du so selten? Diese Frage wird mir in letzter Zeit öfters gestellt.
Naja das liegt daran, dass sich nichts tut. Weder an meinem Essverhalten mit 0 und 1Tagen, noch am Gewicht. Und genau das Zweitere nervt mich wahnsinnig. Ich dachte ich müsste schon unter 100kg haben und fing sogar schon mit Sport an. Aber wieder in NÖ angekommen, zeigte auch diese Waage 103kg an! Ich kann mir nicht vorstellen woran es liegt, dass ich genau bei diesem Gewicht hängen bleibe. Natürlich weiß ich, wenn man Sport macht werden die Muskeln aufgebaut und es scheint, als würde man eher zunehmen. Soviel hab ich dann aber auch nicht gemacht!
Es gibt also vom Gewicht her keine Neuigkeiten. Und auch meine Kleidung fühlt sich an wie immer, nicht zu groß oder klein!
Ich werde jetzt noch mehr auf die Ernährung am 1-Tag achten. Der Bernhard Ludwig (Erfinder dieser Umstellung) hat ja schließlich auch -20 kg geschafft. Da werd ich bei 10 doch nicht aufgeben! Aber es ist natürlich nicht so motivierend weiterzumachen, wenn man es nicht auch sieht! Natürlich ist mir bewusst, dass eine Diät immer etwas ins stoppen kommt mittendrin, wenn der Körper sich erstmal daran gewöhnt hat.
Zu meinen sportlichen Aktivitäten: Wenns draußen kalt ist, fahre ich am Hometrainer "eine Runde" ;) Vorgestern war ich eine halbe Stunde eislaufen und hab vorher etwas das Eis freigekehrt (mit hilfe von Mama (: ). Die neue Witterung hilft auch um mich fit zu halten, denn ich geh raus schneeschaufeln. Auch staubsaugen zähle ich zu meinen Sportaktivitäten, denn es ist sehr anstrengend! Vor allem in einem riesigen Bauernhaus. Heute hab ich "eye-toy" gespielt. Mir wären fast die Arme abgefallen vom wischen und schlagen etc.! Vor ein paar Tagen machte ich 10 Situps und ich spür es jetzt noch. Konnte lange nicht gut aufstehen, wenn ich wo saß, weils so weh tat! So eine schlechte Kondi, oag! Am Freitag, werde ich vorraussichtlich meinem Papa im Wald helfen, Äste sammeln und Baumstämme an Ketten hängen!
Zu den Beschwerden: Ich hatte ja oft Kopfschmerzen an den 0-Tagen, obwohl ich sehr viel Wasser trank. Beim Durchsehen von Hausmittelchen im Internet kam ich auf die Ursache: zu viel Kaugummi kauen! Ich versuchte es gleich am nächsten 0-Tag ohne und es stellte sich Gott sei Dank, aber auch leider als wahr heraus. Wieder ein Lebensmittel, dass ich an diesem verdammten Tag nicht essen darf. Oder halt nicht zu viel davon. Als ich mal grob schätzte wieviel Kaugummi ich pro 0-Tag kaute, kam ich auf ca. 10 Stück. Mein armes Kiefer war also ständig in Bewegung. Sodbrennen habe ich auch nur mehr, wenn ich mich nicht an NO COLA LIGHT und frischgepresste SÄFTE halte. Oder wenn ich am Vortag viel Orangensaft trinke, dann kann es auch passieren.
Sonst gibts nix...
Mittwoch, 25. Januar 2012
10in2-Selbstversuch: 81.Tag
Liebe Blogleser!
Heute ist wieder 0-Tag angesagt. Bis jetzt habe ich 4 Liter Wasser, 2 Gläser Tee, eine halbe Packung Acidophilus Milch (kann man mit Buttermilch vergleichen, nur dickflüssiger) und eine Magnesiumtablette getrunken. Es kommt aber sicher noch ein-zwei Liter Wasser dazu.Die Acidophilus Milch trinke ich jetzt fast immer, denn obwohl ich keine kohlensäurehaltigen Getränke oder frisch gepresste Säfte trinke, habe ich sehr oft Sodbrennen. Mit der Milch wurde das Problem gelöst. Im wahrsten Sinne des Wortes :D.
Es geht gerade etwas langsamer voran! Aber das stört mich nicht, solang es voran geht. Die 0-Tage haben sich vollkommen und selbstverständlich in mein Leben eingegliedert. Auch wenn es manchmal immer noch Wegbegleiter gibt, die es wahnsinnig stört wenn ich Tee oder Wasser trinke und mir kein Essen mit ihnen bestelle. Mir persönlich macht das keine Probleme!
An den Esstagen achte ich jetzt besonders darauf viel Gemüse und Obst zu essen. Es fällt mir nicht immer leicht. Wenn man zwischen Schokolade und einer Banane entscheiden muss, haut meistens der innere Schweinehund auf den Tisch! Wer sich jetzt fragt: "Warum zum Teufel isst sie nicht beides?" Weils nicht geht! Ich kann um 13h eine Banane essen und dann erst wieder um 17 oder 18h was anderes. Wenn ich mich dann aber zwischen Schokolade und einem gescheitem Abendessen entscheiden muss, nehm ich natürlich das Essen! Mein Magen hat sich schätzungsweise auf die Größe einer Nektarine zusammengezogen. Ihr müsst wissen vorher war er sicher schon so groß wie eine Melone!!
Ich nehme selber keine Veränderungen an meinem Körper wahr. Vorallem, weil ich so viele Röcke und Kleider trage und dazu Leggins und Strumpfhose. Darum merkt man es bei der Hosengröße nicht gleich. Ich hab ja auch garkeine Hose mehr mit normalem Bund, an der ich etwas abmessen könnte.
Aber vor kurzem traf ich einen Freund, der mir immer schon sehr gefallen hätte. Er zeigte jedoch nie großes Interesse. Daher wusste er auch nichts von 10in2! Als wir gegenüber saßen, sagte er plötzlich: "Wow, du siehst voll dünn aus, was machst du? Du siehst wirklich gut aus!"
Bauschikawauwau! Ich hab mich so gefreut!!!
Ich habe in Wien keine Waage, kann also nicht genau sagen wieviel ich schon wieder abgenommen hab. Aber ich denk, dass ich schon unter 100kg bin! Das heißt ab nächstem Montag beginnt auch der Sport. Was genau weiß ich noch nicht, aber mindestens eine halbe Stunde, zwei mal in der Woche!
Over and out!
Heute ist wieder 0-Tag angesagt. Bis jetzt habe ich 4 Liter Wasser, 2 Gläser Tee, eine halbe Packung Acidophilus Milch (kann man mit Buttermilch vergleichen, nur dickflüssiger) und eine Magnesiumtablette getrunken. Es kommt aber sicher noch ein-zwei Liter Wasser dazu.Die Acidophilus Milch trinke ich jetzt fast immer, denn obwohl ich keine kohlensäurehaltigen Getränke oder frisch gepresste Säfte trinke, habe ich sehr oft Sodbrennen. Mit der Milch wurde das Problem gelöst. Im wahrsten Sinne des Wortes :D.
Es geht gerade etwas langsamer voran! Aber das stört mich nicht, solang es voran geht. Die 0-Tage haben sich vollkommen und selbstverständlich in mein Leben eingegliedert. Auch wenn es manchmal immer noch Wegbegleiter gibt, die es wahnsinnig stört wenn ich Tee oder Wasser trinke und mir kein Essen mit ihnen bestelle. Mir persönlich macht das keine Probleme!
An den Esstagen achte ich jetzt besonders darauf viel Gemüse und Obst zu essen. Es fällt mir nicht immer leicht. Wenn man zwischen Schokolade und einer Banane entscheiden muss, haut meistens der innere Schweinehund auf den Tisch! Wer sich jetzt fragt: "Warum zum Teufel isst sie nicht beides?" Weils nicht geht! Ich kann um 13h eine Banane essen und dann erst wieder um 17 oder 18h was anderes. Wenn ich mich dann aber zwischen Schokolade und einem gescheitem Abendessen entscheiden muss, nehm ich natürlich das Essen! Mein Magen hat sich schätzungsweise auf die Größe einer Nektarine zusammengezogen. Ihr müsst wissen vorher war er sicher schon so groß wie eine Melone!!
Ich nehme selber keine Veränderungen an meinem Körper wahr. Vorallem, weil ich so viele Röcke und Kleider trage und dazu Leggins und Strumpfhose. Darum merkt man es bei der Hosengröße nicht gleich. Ich hab ja auch garkeine Hose mehr mit normalem Bund, an der ich etwas abmessen könnte.
Aber vor kurzem traf ich einen Freund, der mir immer schon sehr gefallen hätte. Er zeigte jedoch nie großes Interesse. Daher wusste er auch nichts von 10in2! Als wir gegenüber saßen, sagte er plötzlich: "Wow, du siehst voll dünn aus, was machst du? Du siehst wirklich gut aus!"
Bauschikawauwau! Ich hab mich so gefreut!!!
Ich habe in Wien keine Waage, kann also nicht genau sagen wieviel ich schon wieder abgenommen hab. Aber ich denk, dass ich schon unter 100kg bin! Das heißt ab nächstem Montag beginnt auch der Sport. Was genau weiß ich noch nicht, aber mindestens eine halbe Stunde, zwei mal in der Woche!
Over and out!
Sonntag, 15. Januar 2012
10in2-Selbstversuch: 71.Tag
Liebe Blogleser!
Was hab ich mich gefreut! Wie ein kleines Kind! Ich wollte aufstehen, wild herum schreien und laute, störende Geräusche von mir geben! Aber das ging in der Englischstunde nicht, nachdem mich meine Lehrerin darauf angesprochen hatte, ob ich gerade abnehme, weil mein Gesicht so dünn aussieht! Push, push, push!
Meine Laune hat sich an den 0-Tagen in Wien auch zunehmend gebessert! Ich merke nicht mal, dass ich hunger habe, weil ich eh so viel unterwegs bin.
Mittlerweile besitze ich nur mehr zwei perfekt passende Hosen, alle anderen sind zu groß! Eine erstand ich gerade erst und die andere war mir - als ich mit 10in2 begonn - noch viel zu klein!
Vor einigen Monaten, war bei (ich will jetzt keine Werbung machen ;) ) H&M Ausverkauf und ich habe mir ein oranges Kleid gekauft. Zwar in Größe 44, aber es war mir immer zu klein. Ich schaute darin aus wie eine zu stark gefüllte Presswurst! Heute probierte ich es wieder einmal. Der Reißverschluss ging zu!!! Es passt noch nicht perfekt, aber lange dauerts nicht mehr! :) Hach wie groß ist meine Freude!
Es gibt noch mehr! Am Wochenende hatte ich Herrenbesuch und war mit ihm und einem Freund auf der Automesse. Und jetzt ein Tipp an alle Mädels da draußen, die noch Single sind und nichts dagegen haben, dass ihr Zukünftiger ein Autonarr ist: Die Automesse ist ein Hammer zum Männeraufreißen, bzw aufgerissen werden. Man ist als Frau eine Minderheit von höchstens 20% und wird ständig angestarrt oder angequatscht. Auch eine Flyerausteilerin bestätigte mir dies. Also zur nächsten Auto- oder Tuningmesse gehe ich bestimmt und am besten mit ein paar Freundinnen. Und dann machen wir eine Wette: Wer die meisten Telefonnummern gesammelt hat gewinnt! Das hört sich jetzt schon lustig an. Voranmeldungen bitte bei mir abzugeben :D!
Heute war 0-Tag und ich hatte nur Lust etwas zu essen, als meine Schwester sich knuspriges Hühnerfleisch mit Wok-Gemüse, Reis und Erdnusssoße bestellt hat und es komischerweise keinen Tee gab, obwohl er auf der Karte stand. Aber es war auszuhalten! Der "Cocos"-Chinese läuft mir ja nicht davon.
Morgen gibt es wieder Arbeitsessen, aber weil ich soviel Gemüse und Börekteigblätter im Kühlschrank habe, beschloss ich morgen einen Gemüsestrudel zu machen. Aber ich glaub mit Fleisch. Also einen Gemüsestrudel mit Fleisch. ;) Dazu muss ich zwar noch einkaufen gehen, aber naja... Wie ich mich kenne ist der Plan morgen verworfen und ich hau mir eine Fertigpizza in den Ofen. Typisch Änna halt!
Was hab ich mich gefreut! Wie ein kleines Kind! Ich wollte aufstehen, wild herum schreien und laute, störende Geräusche von mir geben! Aber das ging in der Englischstunde nicht, nachdem mich meine Lehrerin darauf angesprochen hatte, ob ich gerade abnehme, weil mein Gesicht so dünn aussieht! Push, push, push!
Meine Laune hat sich an den 0-Tagen in Wien auch zunehmend gebessert! Ich merke nicht mal, dass ich hunger habe, weil ich eh so viel unterwegs bin.
Mittlerweile besitze ich nur mehr zwei perfekt passende Hosen, alle anderen sind zu groß! Eine erstand ich gerade erst und die andere war mir - als ich mit 10in2 begonn - noch viel zu klein!
Vor einigen Monaten, war bei (ich will jetzt keine Werbung machen ;) ) H&M Ausverkauf und ich habe mir ein oranges Kleid gekauft. Zwar in Größe 44, aber es war mir immer zu klein. Ich schaute darin aus wie eine zu stark gefüllte Presswurst! Heute probierte ich es wieder einmal. Der Reißverschluss ging zu!!! Es passt noch nicht perfekt, aber lange dauerts nicht mehr! :) Hach wie groß ist meine Freude!
Es gibt noch mehr! Am Wochenende hatte ich Herrenbesuch und war mit ihm und einem Freund auf der Automesse. Und jetzt ein Tipp an alle Mädels da draußen, die noch Single sind und nichts dagegen haben, dass ihr Zukünftiger ein Autonarr ist: Die Automesse ist ein Hammer zum Männeraufreißen, bzw aufgerissen werden. Man ist als Frau eine Minderheit von höchstens 20% und wird ständig angestarrt oder angequatscht. Auch eine Flyerausteilerin bestätigte mir dies. Also zur nächsten Auto- oder Tuningmesse gehe ich bestimmt und am besten mit ein paar Freundinnen. Und dann machen wir eine Wette: Wer die meisten Telefonnummern gesammelt hat gewinnt! Das hört sich jetzt schon lustig an. Voranmeldungen bitte bei mir abzugeben :D!
Heute war 0-Tag und ich hatte nur Lust etwas zu essen, als meine Schwester sich knuspriges Hühnerfleisch mit Wok-Gemüse, Reis und Erdnusssoße bestellt hat und es komischerweise keinen Tee gab, obwohl er auf der Karte stand. Aber es war auszuhalten! Der "Cocos"-Chinese läuft mir ja nicht davon.
Morgen gibt es wieder Arbeitsessen, aber weil ich soviel Gemüse und Börekteigblätter im Kühlschrank habe, beschloss ich morgen einen Gemüsestrudel zu machen. Aber ich glaub mit Fleisch. Also einen Gemüsestrudel mit Fleisch. ;) Dazu muss ich zwar noch einkaufen gehen, aber naja... Wie ich mich kenne ist der Plan morgen verworfen und ich hau mir eine Fertigpizza in den Ofen. Typisch Änna halt!
Mittwoch, 11. Januar 2012
10in2-Selbstversuch: 67.Tag
Liebe Blogleser!
Meine Laune hat sich gebessert. Durch die Arbeit habe ich keine Zeit über Essen nachzudenken. Außerdem rüstete ich mich gestern sehr gut für die 0-Tage.
Mein 0-Tagmenü besteht aus:
+ 7 verschiedenen Kaugummisorten
+ Wasser und
+ meinen Lieblingsteesorten
Außerdem habe ich mir Nahrungsergänzungsmittel Brausetabletten (Eisen+Vitamin C, Calcium und Magnesium) und Tabletten gegen Sodbrennen besorgt. Ich fühle mich in letzter Zeit etwas durchsichtig. Damit meine ich leider nicht schon mein geringes Gewicht. Ich habe das Gefühl, dass mich der hohe Wasser- und Teekonsum von innen aushöhlt und dabei alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine mitnimmt! Der Versuch mehr Obst und Gemüse zu essen brachte nicht sehr viel. Darum versuche ich es jetzt einmal so. Die Stimmen gegen künstliche Vitamine usw. sind mir durchaus bekannt, aber ich werde es damit auch nicht übertreiben. Außerdem esse ich weiterhin soviel Obst und Gemüse wie möglich!
Zu den Abnehmerfolgen: Meine Beine werden immer dünner. Auch mein Hintern... Aber das sind auch die einzigen Zonen an denen ich gerade abnehme. Mir wär der Bauch zwar wichtiger, doch der kommt bei mir immer erst am Schluss! Einige meinen, man siehts schon im Gesicht. Das ist mir persönlich nur bei einem aufgefallen: Der Kamerawinkel beim Fotografiertwerden ist nicht mehr so wichtig, wie er noch vor 2 Monaten war. Wurde die Kamera nicht etwas höher als mein Kopf gehalten und so ein Foto von oben gemacht, quollen sofort garstige Doppelkinnrollen aus meinem Hals.
Hosenmäßig bin ich von Größe 50 auf Größe 44! :)
Heute habe ich eine halbe Packung Buttermilch trinken müssen, weil ich kein Bier mehr vertrage! Gestern trank ich nur 2 Bier und heute fühlte ich mich so überfahren und restfett, als hätte ich die halbe Bar ausgesoffen! Aber am Nachmittag verging dieses Gefühl Gott sei Dank wieder. Sonst wieder nur Tee und Wasser. Beim Wassertrinken steht mir seit Weihnachten mein Geschenk und neuer bester Freund zur Verfügung: PAUL mein Paulaner München Maßglas! (am Foto im Hintergrund) (zuerst wollte ich eh Maßkrug schreiben, aber Maßglas hört sich einfach zu gut an ;) )
Auch die Kinder in der Arbeit haben mittlerweile von meinem Selbstversuch Notiz genommen und fragen mich, bevor sie mir Süßigkeiten anbieten, welcher Tag heute sei. Das finde ich überaus reizend! Auch in der Küche muss ich den zwei Damen alle paar Tage meinen Tag und die Fortschritte mitteilen. Sehen sie mich an einem 0-Tag mit einem Teller voll Essen in der Hand, werde ich sogleich ermahnt.
Alles in allem, die Kilos stetig fallen :D
Meine Laune hat sich gebessert. Durch die Arbeit habe ich keine Zeit über Essen nachzudenken. Außerdem rüstete ich mich gestern sehr gut für die 0-Tage.
Mein 0-Tagmenü besteht aus:
+ 7 verschiedenen Kaugummisorten
+ Wasser und
+ meinen Lieblingsteesorten
Außerdem habe ich mir Nahrungsergänzungsmittel Brausetabletten (Eisen+Vitamin C, Calcium und Magnesium) und Tabletten gegen Sodbrennen besorgt. Ich fühle mich in letzter Zeit etwas durchsichtig. Damit meine ich leider nicht schon mein geringes Gewicht. Ich habe das Gefühl, dass mich der hohe Wasser- und Teekonsum von innen aushöhlt und dabei alle wichtigen Mineralstoffe und Vitamine mitnimmt! Der Versuch mehr Obst und Gemüse zu essen brachte nicht sehr viel. Darum versuche ich es jetzt einmal so. Die Stimmen gegen künstliche Vitamine usw. sind mir durchaus bekannt, aber ich werde es damit auch nicht übertreiben. Außerdem esse ich weiterhin soviel Obst und Gemüse wie möglich!
Zu den Abnehmerfolgen: Meine Beine werden immer dünner. Auch mein Hintern... Aber das sind auch die einzigen Zonen an denen ich gerade abnehme. Mir wär der Bauch zwar wichtiger, doch der kommt bei mir immer erst am Schluss! Einige meinen, man siehts schon im Gesicht. Das ist mir persönlich nur bei einem aufgefallen: Der Kamerawinkel beim Fotografiertwerden ist nicht mehr so wichtig, wie er noch vor 2 Monaten war. Wurde die Kamera nicht etwas höher als mein Kopf gehalten und so ein Foto von oben gemacht, quollen sofort garstige Doppelkinnrollen aus meinem Hals.
Hosenmäßig bin ich von Größe 50 auf Größe 44! :)
Heute habe ich eine halbe Packung Buttermilch trinken müssen, weil ich kein Bier mehr vertrage! Gestern trank ich nur 2 Bier und heute fühlte ich mich so überfahren und restfett, als hätte ich die halbe Bar ausgesoffen! Aber am Nachmittag verging dieses Gefühl Gott sei Dank wieder. Sonst wieder nur Tee und Wasser. Beim Wassertrinken steht mir seit Weihnachten mein Geschenk und neuer bester Freund zur Verfügung: PAUL mein Paulaner München Maßglas! (am Foto im Hintergrund) (zuerst wollte ich eh Maßkrug schreiben, aber Maßglas hört sich einfach zu gut an ;) )
Auch die Kinder in der Arbeit haben mittlerweile von meinem Selbstversuch Notiz genommen und fragen mich, bevor sie mir Süßigkeiten anbieten, welcher Tag heute sei. Das finde ich überaus reizend! Auch in der Küche muss ich den zwei Damen alle paar Tage meinen Tag und die Fortschritte mitteilen. Sehen sie mich an einem 0-Tag mit einem Teller voll Essen in der Hand, werde ich sogleich ermahnt.
Alles in allem, die Kilos stetig fallen :D
Samstag, 7. Januar 2012
10in2-Selbstversuch: 62.Tag
Liebe Blogleser!
Langsam geht mir die Geduld und Lust das durchzuziehen flöten. Es ist so schwierig wenn man bei der Familie zuhause ist und diese die ganze Zeit Kuchen, Apfel- und Topfenstrudel und Apfelbrownies backen. Außerdem schaffen sie es nicht, Gerichte an den 0-Tag-Mittagen zuzubereiten, die mir nicht schmecken! Mittlerweile lässt auch die Unterstützung etwas nach und Sprüche wie: "Warum müssen wir immer auf dich Rücksicht nehmen?" oder "Ja iss doch einfach eine Kleinigkeit, das schadet doch nicht!" werden geäußert. Das alles ist nicht sehr hilfreich. Aber ab heute bin ich wieder in Wien. In Wien, wo ich mir mein Essen selber kaufen und zubereiten muss. In Wien, wo ich oft zu faul bin noch in die Küche zu gehen und mir etwas aus dem Kühlschrank zu holen. In Wien, wo ich mir Verlockungen erst garnicht ins Haus schaffe! Ich hoffe, dass sich hier alles regelt und mein Gewicht auch wieder stätig sinkt. Denn in den letzten Tagen war davon nichts mehr zu merken. An den 0-Tagen aß ich zwar brav nichts, aber dafür stopfte ich mich an meinen 1-Tagen regelrecht unbewusst voll. Manchmal musste sogar eine ganze Tafel Schokolade daran glauben. Das führte natürlich nicht zur gewünschten Abnahme. Gott sei Dank schaffte ich aber durch das 10 in 2 Prinzip über die Feiertage nichts zuzunehmen!
Ich habe mir mit mir selber ausgemacht, dass ich wenn ich unter 100kg bin mit Sport anfange! Der Fitnessraum meines Studentenwohnheims steht mir ja immer offen. Das muss man ausnutzen! Und ich möchte mir schon seit 2 Jahren eine Jahreskarte für die Wiener Bäder kaufen...
Morgen muss ich noch alles aufessen, was mir meine fürsorgliche Mami mitgegeben hat und dann ist wieder vorbei mit der Völlerei!
Langsam geht mir die Geduld und Lust das durchzuziehen flöten. Es ist so schwierig wenn man bei der Familie zuhause ist und diese die ganze Zeit Kuchen, Apfel- und Topfenstrudel und Apfelbrownies backen. Außerdem schaffen sie es nicht, Gerichte an den 0-Tag-Mittagen zuzubereiten, die mir nicht schmecken! Mittlerweile lässt auch die Unterstützung etwas nach und Sprüche wie: "Warum müssen wir immer auf dich Rücksicht nehmen?" oder "Ja iss doch einfach eine Kleinigkeit, das schadet doch nicht!" werden geäußert. Das alles ist nicht sehr hilfreich. Aber ab heute bin ich wieder in Wien. In Wien, wo ich mir mein Essen selber kaufen und zubereiten muss. In Wien, wo ich oft zu faul bin noch in die Küche zu gehen und mir etwas aus dem Kühlschrank zu holen. In Wien, wo ich mir Verlockungen erst garnicht ins Haus schaffe! Ich hoffe, dass sich hier alles regelt und mein Gewicht auch wieder stätig sinkt. Denn in den letzten Tagen war davon nichts mehr zu merken. An den 0-Tagen aß ich zwar brav nichts, aber dafür stopfte ich mich an meinen 1-Tagen regelrecht unbewusst voll. Manchmal musste sogar eine ganze Tafel Schokolade daran glauben. Das führte natürlich nicht zur gewünschten Abnahme. Gott sei Dank schaffte ich aber durch das 10 in 2 Prinzip über die Feiertage nichts zuzunehmen!
Ich habe mir mit mir selber ausgemacht, dass ich wenn ich unter 100kg bin mit Sport anfange! Der Fitnessraum meines Studentenwohnheims steht mir ja immer offen. Das muss man ausnutzen! Und ich möchte mir schon seit 2 Jahren eine Jahreskarte für die Wiener Bäder kaufen...
Morgen muss ich noch alles aufessen, was mir meine fürsorgliche Mami mitgegeben hat und dann ist wieder vorbei mit der Völlerei!
Dienstag, 3. Januar 2012
10in2-Selbstversuch: 58.Tag
Liebe Blogleser!
Am 30.12.11 war unser großes Familientreffen mit insgesamt 50 Teilnehmern ;) Es gab wie befürchtet viele Kuchen, Torten, Kekse und Schaumrollen... Für die Kuchen und Torten hatte ich eine gute Technik ausgearbeitet. Ich stellte ein Stück vor mich und sagte zu meinen Cousinen,Cousins und deren Freunden und Freundinnen, sie können gerne mitessen oder kosten. Und so schnell konnte ich nicht schauen, waren nur mehr 2 Bissen übrig :) Sehr effektiv, aber trotzdem hatte ich Bauchschmerzen. Am frühen Abend gab es frisch rausgebackene Schnitzel und verschiedenste Salate. Ich nahm mir von jedem Salat nur ein kleines Häufchen auf das sowieso schon sehr riesige Teller, hatte aber trotzdem keinen Platz mehr für das überdimensional große Schnitzerl! Es schmeckte sooo gut! Obwohl mein Körper streikte, aß ich im laufe des abends noch 2 Stück und etwas Salat.
Am 31.12. hatte ich immer noch Bauchschmerzen, darum aß ich erst um 14:00 Uhr eine Kleinigkeit. Danach fuhr ich nach Wien und traf mich dort mit meiner Freundin, die mich zu einem Freund begleitete. In seiner Wohnung spielten wir ein Saufspiel, dass ich ihm gebastelt hatte. Ich trank ca. eine halbe Flasche Baileys 4 Stamperl Schnaps und ein Bier. Die Schnaps hatten es in sich. Gott sei Dank gingen wir danach in ein marokkanisches Restaurant. Ich trank einen weißen Spritzer und aß Hühnerspieße mit Couscous und Salat. Sehr lecker (was ich mich erinnern kann ;) )! Danach gingen wir zum Rathausplatz und tranken dort noch etwas Sekt. Um meinen Rausch etwas zu lindern aß ich um etwa 1h einen Käsekrainerhotdog. Auch dieser schmeckte mir in dem Moment so wunderbar! Das wars dann auch. Ich trank und aß nichts mehr an dem Abend! Aber es reichte.
Am 1.1.12 war mir den ganzen Tag schlecht und ich hätte gut ein Stück Pizza vertragen können. Aber ich trank nur Wasser und Tee. Obwohl ich mit Freunden frühstücken war... Abends hätte ich die Möglichkeit gehabt Pizza zu essen, aber mein bester Freund hielt mich davon ab. In diesem Moment wollte ich ihm den Hals umdrehen, die Gliedmaßen außreißen und ihn anstelle der Pizza aufessen! Aber das kam mir dann noch etwas übertrieben vor und ich nippte wieder an meinem Wasser.
Am 2.1.12 durfte ich wieder essen. Ich hatte bei meinem besten Freund übernachtet und wir nahmen uns vor frühstücken zu gehen. Doch daraus wurde wiedermal nix, weil wir bis mittags schliefen. Wir aßen gleich ein Mittagsmenü: Fenchelschaumsuppe, Kotelette mit Kartoffel-Kürbis-Gratin und Rotweinbirne mit Vanillesoße und Vanilleeis. Sehr, sehr gut. Aber viel! Am frühen Abend hatte ich noch so lust auf Shrimps und Pommes, die ich mir dann bei Mc´Donalds kaufte. Ich fuhr wieder nach Niederösterreich. Dort aß ich am Abend noch ein Stück Ripperl und einen Hühnerflügel. Und ein paar Rippen Schokolade. Das musste einfach sein!
Heute war ich wieder soo brav und es geht mir wahnsinnig gut. An den letzten 0-Tagen musste ich mich wirklich sehr zurückhalten und hatte viele Momente in denen ich einfach nur ein kleines Stück von irgendwas essen wollte. Machte ich aber nicht.
Gewicht ist immer noch gleich... aber das wird noch den Feiertagen schon noch runterwandern :)
Am 30.12.11 war unser großes Familientreffen mit insgesamt 50 Teilnehmern ;) Es gab wie befürchtet viele Kuchen, Torten, Kekse und Schaumrollen... Für die Kuchen und Torten hatte ich eine gute Technik ausgearbeitet. Ich stellte ein Stück vor mich und sagte zu meinen Cousinen,Cousins und deren Freunden und Freundinnen, sie können gerne mitessen oder kosten. Und so schnell konnte ich nicht schauen, waren nur mehr 2 Bissen übrig :) Sehr effektiv, aber trotzdem hatte ich Bauchschmerzen. Am frühen Abend gab es frisch rausgebackene Schnitzel und verschiedenste Salate. Ich nahm mir von jedem Salat nur ein kleines Häufchen auf das sowieso schon sehr riesige Teller, hatte aber trotzdem keinen Platz mehr für das überdimensional große Schnitzerl! Es schmeckte sooo gut! Obwohl mein Körper streikte, aß ich im laufe des abends noch 2 Stück und etwas Salat.
Am 31.12. hatte ich immer noch Bauchschmerzen, darum aß ich erst um 14:00 Uhr eine Kleinigkeit. Danach fuhr ich nach Wien und traf mich dort mit meiner Freundin, die mich zu einem Freund begleitete. In seiner Wohnung spielten wir ein Saufspiel, dass ich ihm gebastelt hatte. Ich trank ca. eine halbe Flasche Baileys 4 Stamperl Schnaps und ein Bier. Die Schnaps hatten es in sich. Gott sei Dank gingen wir danach in ein marokkanisches Restaurant. Ich trank einen weißen Spritzer und aß Hühnerspieße mit Couscous und Salat. Sehr lecker (was ich mich erinnern kann ;) )! Danach gingen wir zum Rathausplatz und tranken dort noch etwas Sekt. Um meinen Rausch etwas zu lindern aß ich um etwa 1h einen Käsekrainerhotdog. Auch dieser schmeckte mir in dem Moment so wunderbar! Das wars dann auch. Ich trank und aß nichts mehr an dem Abend! Aber es reichte.
Am 1.1.12 war mir den ganzen Tag schlecht und ich hätte gut ein Stück Pizza vertragen können. Aber ich trank nur Wasser und Tee. Obwohl ich mit Freunden frühstücken war... Abends hätte ich die Möglichkeit gehabt Pizza zu essen, aber mein bester Freund hielt mich davon ab. In diesem Moment wollte ich ihm den Hals umdrehen, die Gliedmaßen außreißen und ihn anstelle der Pizza aufessen! Aber das kam mir dann noch etwas übertrieben vor und ich nippte wieder an meinem Wasser.
Am 2.1.12 durfte ich wieder essen. Ich hatte bei meinem besten Freund übernachtet und wir nahmen uns vor frühstücken zu gehen. Doch daraus wurde wiedermal nix, weil wir bis mittags schliefen. Wir aßen gleich ein Mittagsmenü: Fenchelschaumsuppe, Kotelette mit Kartoffel-Kürbis-Gratin und Rotweinbirne mit Vanillesoße und Vanilleeis. Sehr, sehr gut. Aber viel! Am frühen Abend hatte ich noch so lust auf Shrimps und Pommes, die ich mir dann bei Mc´Donalds kaufte. Ich fuhr wieder nach Niederösterreich. Dort aß ich am Abend noch ein Stück Ripperl und einen Hühnerflügel. Und ein paar Rippen Schokolade. Das musste einfach sein!
Heute war ich wieder soo brav und es geht mir wahnsinnig gut. An den letzten 0-Tagen musste ich mich wirklich sehr zurückhalten und hatte viele Momente in denen ich einfach nur ein kleines Stück von irgendwas essen wollte. Machte ich aber nicht.
Gewicht ist immer noch gleich... aber das wird noch den Feiertagen schon noch runterwandern :)
Dienstag, 27. Dezember 2011
10in2-Selbstversuch: 51.Tag
Liebe Blogleser!
Weihnachten ist wieder vorbei! Was das Fest angeht muss ich sagen: "Schade!" In puncto Essen: "Gott sei Dank!" Obwohl die Nachweihnachtswoche noch viel schlimmer ist als die Monate davor. Dauernd Kekse, Kuchen, Verwandtschaftstreffen, Jause und Freunde besuchen hier und dort! Und Alkohol in rauen Mengen. Aber ich war wieder sehr brav und so standhaft, dass ich mich vor mir selbst erschreckte. Blöderweise, aber schon mehrfach erwähnt, hatte ich im Dezember an den geraden Tagen 0-Tag. Um nun am Heiligen Abend auch etwas essen zu dürfen, beschloss ich 2 Esstage hintereinander zu machen (weil ja Weihnachten war und so). Das machte ich dann am 22.12. und es kam mir sehr recht, weil eine Freundin ihren Geburtstag bei einem Frühstück im Cafe Merkur feierte. Ich durfte mein englisches Frühstück essen und war glücklich. Jedoch achtete ich sehr genau darauf, an den zwei Tagen weniger zu mir zu nehmen. Auch in den Tagen nach Weihnachten bin ich standhaft und verweigere sogar meine Finger abzuschlecken, beim Kochen oder Backen... :( (schlimm beim Lebkuchenhäuschenbau => Zuckerguss, oder beim Anrichten der Jause => Kräutertopfen...) Meine ganze Familie und Freunde sind jetzt schon eingeweiht, sehr interessiert und rücksichtsvoll!
Heute habe ich mich wieder gewogen! Ich habe weitere 3 kg abgenommen. Mein neuer Stand: 104,7. Ich weiß, immer noch viel! Aber bis Juli is er weg, der Speck. Gott sei Dank aktuell noch keine Fettschürzen oder sonstige Hinweise auf eine schlaffe Haut.
Morgen darf ich wieder essen und Mama macht Pizza :) extra für mich! Dann noch ein 0-Tag und endlich... Verwandtschaftstreffen bei Oma, mit den feinsten und besten Verführungen! Am 31.12. muss ich wohl oder übel abermals gegen mein Prinzip verstoßen und 2 Esstage hintereinander erledigen. Denn wer will schon zu Silvester Wasser und Tee trinken ;)
Weihnachten ist wieder vorbei! Was das Fest angeht muss ich sagen: "Schade!" In puncto Essen: "Gott sei Dank!" Obwohl die Nachweihnachtswoche noch viel schlimmer ist als die Monate davor. Dauernd Kekse, Kuchen, Verwandtschaftstreffen, Jause und Freunde besuchen hier und dort! Und Alkohol in rauen Mengen. Aber ich war wieder sehr brav und so standhaft, dass ich mich vor mir selbst erschreckte. Blöderweise, aber schon mehrfach erwähnt, hatte ich im Dezember an den geraden Tagen 0-Tag. Um nun am Heiligen Abend auch etwas essen zu dürfen, beschloss ich 2 Esstage hintereinander zu machen (weil ja Weihnachten war und so). Das machte ich dann am 22.12. und es kam mir sehr recht, weil eine Freundin ihren Geburtstag bei einem Frühstück im Cafe Merkur feierte. Ich durfte mein englisches Frühstück essen und war glücklich. Jedoch achtete ich sehr genau darauf, an den zwei Tagen weniger zu mir zu nehmen. Auch in den Tagen nach Weihnachten bin ich standhaft und verweigere sogar meine Finger abzuschlecken, beim Kochen oder Backen... :( (schlimm beim Lebkuchenhäuschenbau => Zuckerguss, oder beim Anrichten der Jause => Kräutertopfen...) Meine ganze Familie und Freunde sind jetzt schon eingeweiht, sehr interessiert und rücksichtsvoll!
Heute habe ich mich wieder gewogen! Ich habe weitere 3 kg abgenommen. Mein neuer Stand: 104,7. Ich weiß, immer noch viel! Aber bis Juli is er weg, der Speck. Gott sei Dank aktuell noch keine Fettschürzen oder sonstige Hinweise auf eine schlaffe Haut.
Morgen darf ich wieder essen und Mama macht Pizza :) extra für mich! Dann noch ein 0-Tag und endlich... Verwandtschaftstreffen bei Oma, mit den feinsten und besten Verführungen! Am 31.12. muss ich wohl oder übel abermals gegen mein Prinzip verstoßen und 2 Esstage hintereinander erledigen. Denn wer will schon zu Silvester Wasser und Tee trinken ;)
Dienstag, 20. Dezember 2011
10in2-Selbstversuch: 44.Tag
Liebe Blogleser.
Heute fiel es mir wahnsinnig schwer standhaft zu bleiben! Stress in der Arbeit, Weihnachtsgeschenke kaufen und sowieso nicht ganz gesund... Außerdem gabs in der Arbeit panierten Leberkäse mit Püree, Zwiebelringen und Essiggurke. Das mag ich sooo gern!! Und wir mussten selbstgebackene Kekse einpacken. Ich war schon kurz davor aufzugeben und die zwei Esstage hintereinander vorzuziehen (damit der 24.12. ein Esstag wird muss ich es so machen). Hab ich dann aber doch nicht gemacht! Eine Suppe und viel, viel Wasser mussten reichen!
Aber einen Motivationsschub gab es dann beim stressigen Weihnachtsshopping. Ich wurde von 3 Männern angeflirtet :) Naja einer davon war aus Afrika (die mich ja sowieso meistens anflirten) und ein anderer war ein Augustinverkäufer (der auf der Mariahilferstraße immer singt, für einen Augustinverkäufer schaut der garnicht so schlecht aus ;) ) Trotzdem Egopushing!
Die Lieblingshosen meiner fettesten Zeit (also noch vor 2 Monaten ;) ), kann ich garnicht mehr anziehen ohne Gürtel, weil sie sonst einfach über meinen schrupfenden Hintern rutschen! Meinen wahren Gewichtsverlust in Kilos, kann ich euch leider erst am Wochenende sagen. Da steht mir dann wieder eine Waage zur Verfügung!
Heute fiel es mir wahnsinnig schwer standhaft zu bleiben! Stress in der Arbeit, Weihnachtsgeschenke kaufen und sowieso nicht ganz gesund... Außerdem gabs in der Arbeit panierten Leberkäse mit Püree, Zwiebelringen und Essiggurke. Das mag ich sooo gern!! Und wir mussten selbstgebackene Kekse einpacken. Ich war schon kurz davor aufzugeben und die zwei Esstage hintereinander vorzuziehen (damit der 24.12. ein Esstag wird muss ich es so machen). Hab ich dann aber doch nicht gemacht! Eine Suppe und viel, viel Wasser mussten reichen!
Aber einen Motivationsschub gab es dann beim stressigen Weihnachtsshopping. Ich wurde von 3 Männern angeflirtet :) Naja einer davon war aus Afrika (die mich ja sowieso meistens anflirten) und ein anderer war ein Augustinverkäufer (der auf der Mariahilferstraße immer singt, für einen Augustinverkäufer schaut der garnicht so schlecht aus ;) ) Trotzdem Egopushing!
Die Lieblingshosen meiner fettesten Zeit (also noch vor 2 Monaten ;) ), kann ich garnicht mehr anziehen ohne Gürtel, weil sie sonst einfach über meinen schrupfenden Hintern rutschen! Meinen wahren Gewichtsverlust in Kilos, kann ich euch leider erst am Wochenende sagen. Da steht mir dann wieder eine Waage zur Verfügung!
Sonntag, 18. Dezember 2011
10in2-Selbstversuch: 42.Tag
Liebe Blogleser!
Der Bauch hat gestoppt sich zu verkleinern, dafür sieht mans an den Füßen schon wirklich ziemlich krass! Ich kann auch Stiefel ganz rauf ziehen, die früher nicht über die Waden gepasst haben. Meine beste Freundin sagt man sieht es auch schon an der Taille und... wie befürchtet meinen Brüsten :(. Was tut man nicht alles für die perfekte Figur!
Die letzten Esstage waren eher anstrengend als erfreulich! Es gab ein viel zu großes Angebot um alles ablehnen zu können. Auch die Weihachtsfeier trug nicht wirklich zum Abnehmen bei, war aber Gott sei Dank an einem ungeraden- also Esstag! Aber trotzdem habe ich es geschafft an den 0-Tagen nichts als Wasser und Tee zu trinken. Ich weiß nicht ob ich es schon erwähnt habe, aber auch ohne Fruchtsaft hatte ich plötzlich an den Abenden öfters Sodbrennen. Ich bekam den Tipp, dass das Cola light durch seine Säure dies verursachen könnte. Im Versuch getestet, stellte sich diese Vermutung als korrekt heraus und nun gibt es schon wieder eine Köstlichkeit mehr, auf die ich am 0-Tag verzichten muss.
Gestern waren meine Mutter und meine kleine Schwester zu besuch. Wir beschlossen essen zu gehen und wählten dafür das Restaurant: Bamboo im 7.Bezirk aus. Dort gibt es ein asiatisches Buffet um 8,90 pro Person. Nicht nur typisch chinesische Speisen wie gebackene Hühnchenteile, Hummerchips oder Frühlingsrollen, sondern auch Sushi, mongolische Spezialitäten (die frisch vor deinen Augen zubereitet werden) und ein Schokofondue... wurden angeboten. Nur meiner mittlerweile guten Selbsteinschätzung und Disziplin war zu verdanken, dass ich mein Teller nicht komplett überfüllte und später die Bauchschmerzen halbwegs erträglich waren. Leider habe ich einen schlechten Fisch erwischt. Es fiel mir schon während dem Essen auf, darum schluckte ich nur ein Stückchen hinunter, was wohl schlimmeres verhindert hatte. Aber trotzdem bekam ich Bauchkrämpfe und konsumierte bis auf ein paar gebrannte Mandeln und einen weißen Glühwein (Karlsplatz, Bio-Stand, gelber Muskateller Glühwein => der beste Glühwein den es überhaupt gibt, weil nicht zu süß!!!) nichts mehr. Mama hatte sooo gutes Bauernbrot dabei, das mit Butter einfach nur traumhaft schmeckt. Aber nein! Dank des Faulfischschaß war es schon eine Qual nur daran zu denken, noch was zu essen. Dementsprechend zog sich meine Appetitlosigkeit auch durch den heutigen Tag. Was ja gut war, weil ich heute sowieo nichts essen sollte!
Aber dann ging es mir besser und mein Freund wollte was essen gehen... Nichts essen wäre auch blöd gewesen, also bestellte ich mir eine Tomatensuppe. Sicher keine echten Tomaten, sondern eher nur Konsentrat mit Wasser. Also kein so großes Thema. Trotzdem habe ich ein schlechtes Gewissen. Am abend kämpfte ich mit dem Anblick meinen Keksen, der Daim-Schokolade und gebrannten Mandeln, die ich blöderweise gekauft hatte. Man sollte an 0-Tagen nie Süßigkeiten im Haus oder zumindest Zimmer haben. Diese verlangen einem eine sehr, sehr hohe Disziplin und Selbstbeherrschung ab!
Meine neue Leidenschaft: So viele verschiedene Kräutertees zu probieren wie möglich. Man schmeckt wirklich einen Unterschied. Das ist mir früher nie aufgefallen. Und... Kaugummis in allen Variationen, solange sie zuckerfrei sind!
Für Leute die bis jetzt gezweifelt haben, dass man bei Krankheit diese neue Lebensart nicht auch durchziehen könnte gebe ich Entwarnung. Es ist absolut möglich und warscheinlich sogar besser den Körper nicht auch noch mit der Verdauung von schwerer Kost zu belasten. Einzig zu beachten: Viel Tee und Wasser trinken (was ja sowieso sehr wichtig ist), denn sonst drohen Austrocknung und Kopfschmerzen.
Ansonst nichts von der Front. Morgen werde ich 10kg Brot essen und viele, viele Kekse :)
Der Bauch hat gestoppt sich zu verkleinern, dafür sieht mans an den Füßen schon wirklich ziemlich krass! Ich kann auch Stiefel ganz rauf ziehen, die früher nicht über die Waden gepasst haben. Meine beste Freundin sagt man sieht es auch schon an der Taille und... wie befürchtet meinen Brüsten :(. Was tut man nicht alles für die perfekte Figur!
Die letzten Esstage waren eher anstrengend als erfreulich! Es gab ein viel zu großes Angebot um alles ablehnen zu können. Auch die Weihachtsfeier trug nicht wirklich zum Abnehmen bei, war aber Gott sei Dank an einem ungeraden- also Esstag! Aber trotzdem habe ich es geschafft an den 0-Tagen nichts als Wasser und Tee zu trinken. Ich weiß nicht ob ich es schon erwähnt habe, aber auch ohne Fruchtsaft hatte ich plötzlich an den Abenden öfters Sodbrennen. Ich bekam den Tipp, dass das Cola light durch seine Säure dies verursachen könnte. Im Versuch getestet, stellte sich diese Vermutung als korrekt heraus und nun gibt es schon wieder eine Köstlichkeit mehr, auf die ich am 0-Tag verzichten muss.
Gestern waren meine Mutter und meine kleine Schwester zu besuch. Wir beschlossen essen zu gehen und wählten dafür das Restaurant: Bamboo im 7.Bezirk aus. Dort gibt es ein asiatisches Buffet um 8,90 pro Person. Nicht nur typisch chinesische Speisen wie gebackene Hühnchenteile, Hummerchips oder Frühlingsrollen, sondern auch Sushi, mongolische Spezialitäten (die frisch vor deinen Augen zubereitet werden) und ein Schokofondue... wurden angeboten. Nur meiner mittlerweile guten Selbsteinschätzung und Disziplin war zu verdanken, dass ich mein Teller nicht komplett überfüllte und später die Bauchschmerzen halbwegs erträglich waren. Leider habe ich einen schlechten Fisch erwischt. Es fiel mir schon während dem Essen auf, darum schluckte ich nur ein Stückchen hinunter, was wohl schlimmeres verhindert hatte. Aber trotzdem bekam ich Bauchkrämpfe und konsumierte bis auf ein paar gebrannte Mandeln und einen weißen Glühwein (Karlsplatz, Bio-Stand, gelber Muskateller Glühwein => der beste Glühwein den es überhaupt gibt, weil nicht zu süß!!!) nichts mehr. Mama hatte sooo gutes Bauernbrot dabei, das mit Butter einfach nur traumhaft schmeckt. Aber nein! Dank des Faulfischschaß war es schon eine Qual nur daran zu denken, noch was zu essen. Dementsprechend zog sich meine Appetitlosigkeit auch durch den heutigen Tag. Was ja gut war, weil ich heute sowieo nichts essen sollte!
Aber dann ging es mir besser und mein Freund wollte was essen gehen... Nichts essen wäre auch blöd gewesen, also bestellte ich mir eine Tomatensuppe. Sicher keine echten Tomaten, sondern eher nur Konsentrat mit Wasser. Also kein so großes Thema. Trotzdem habe ich ein schlechtes Gewissen. Am abend kämpfte ich mit dem Anblick meinen Keksen, der Daim-Schokolade und gebrannten Mandeln, die ich blöderweise gekauft hatte. Man sollte an 0-Tagen nie Süßigkeiten im Haus oder zumindest Zimmer haben. Diese verlangen einem eine sehr, sehr hohe Disziplin und Selbstbeherrschung ab!
Meine neue Leidenschaft: So viele verschiedene Kräutertees zu probieren wie möglich. Man schmeckt wirklich einen Unterschied. Das ist mir früher nie aufgefallen. Und... Kaugummis in allen Variationen, solange sie zuckerfrei sind!
Für Leute die bis jetzt gezweifelt haben, dass man bei Krankheit diese neue Lebensart nicht auch durchziehen könnte gebe ich Entwarnung. Es ist absolut möglich und warscheinlich sogar besser den Körper nicht auch noch mit der Verdauung von schwerer Kost zu belasten. Einzig zu beachten: Viel Tee und Wasser trinken (was ja sowieso sehr wichtig ist), denn sonst drohen Austrocknung und Kopfschmerzen.
Ansonst nichts von der Front. Morgen werde ich 10kg Brot essen und viele, viele Kekse :)
Dienstag, 13. Dezember 2011
10in2-Selbstversuch: 37.Tag
Liebe Blogleser!
Ich bin immer noch brav, wiederstehe jeglichen Christkindlmarktverlockungen. Aber nur an 0-Tagen. Mittlerweile hat sich das 10 System sehr gut eingestellt. Manchmal schwankt jedoch mein Hungergefühl in den 0-Tagen. Meistens komme ich aber mit 4-8 Liter Wasser und Tee und Suppe aus. Mein größtes Problem an den 0-Tagen besteht mittlerweile nur mehr darin, einmal in der Stunde eine Toilette zu finden.
Ich habe gerade nicht das Gefühl abzunehmen. Man merkt aber anscheinend etwas, weil mich viele Leute darauf ansprechen. Aber ich fühle mich trotzdem noch sehr, sehr fett!
Heute war ein Esstag. Ich hab Tomaten, Paprika, Käse und eine Semmel zum Frühstück, ein kleines Stück Kuchen, ein Bernerwürstel mit wenig Bratkartoffeln, Ketchup und Salat, (am Christkindlmarkt in Schönbrunn) Erdäpfelspiralen und einen Sissipunsch und dann noch 2 weiße Glühwein, 2 Oachkatzlschwoaf (= warmer Eierlikör in Waffelstamperl mit Schlagobersgupf) und eine heiße Liebe (= warmer Likör [Kirsche, Himbeer oder so] in Waffelstamperl mit Schlagobersgupf), einen Orangenpunsch und einen Cider konsumiert ;).
Jaja. So is es und nicht anders.
Ich bin immer noch brav, wiederstehe jeglichen Christkindlmarktverlockungen. Aber nur an 0-Tagen. Mittlerweile hat sich das 10 System sehr gut eingestellt. Manchmal schwankt jedoch mein Hungergefühl in den 0-Tagen. Meistens komme ich aber mit 4-8 Liter Wasser und Tee und Suppe aus. Mein größtes Problem an den 0-Tagen besteht mittlerweile nur mehr darin, einmal in der Stunde eine Toilette zu finden.
Ich habe gerade nicht das Gefühl abzunehmen. Man merkt aber anscheinend etwas, weil mich viele Leute darauf ansprechen. Aber ich fühle mich trotzdem noch sehr, sehr fett!
Heute war ein Esstag. Ich hab Tomaten, Paprika, Käse und eine Semmel zum Frühstück, ein kleines Stück Kuchen, ein Bernerwürstel mit wenig Bratkartoffeln, Ketchup und Salat, (am Christkindlmarkt in Schönbrunn) Erdäpfelspiralen und einen Sissipunsch und dann noch 2 weiße Glühwein, 2 Oachkatzlschwoaf (= warmer Eierlikör in Waffelstamperl mit Schlagobersgupf) und eine heiße Liebe (= warmer Likör [Kirsche, Himbeer oder so] in Waffelstamperl mit Schlagobersgupf), einen Orangenpunsch und einen Cider konsumiert ;).
Jaja. So is es und nicht anders.
Donnerstag, 8. Dezember 2011
10in2-Selbstversuch: 29.,30. und 31.Tag
Liebe Blogleser!
Ich muss euch vom bisher schlimmsten Tag meiner Umstellung erzählen. Das war der 6.Dezember! Nikolaus! Ich war bei einer Klasse eingeteilt wo die Eltern aufgetragen bekamen, den Kindern Süßigkeiten, Kekse, saure Sachen.... mitzugeben! Es gab sooo gutes Dinge! Von Oreo Keksen bis Pombären usw. Lauter Markennaschen, kein Billigzeug. Ich habe mir jeweils einen Keks für den nächsten Tag zurückgelegt. Aber trotzdem. Dann war der Nikolaus da und auch ich bekam ein Sackerl. Außerdem verteilten meine Kollegen ständig Kuchen! Gott sei Dank hatte ich keinen Kurs am abend. Und um meine schlechte Laune loszuwerden, packte ich alle Dinge die ich selbst geschenkt bekommen hatte, inklusive frisch gekaufter Süßigkeiten in kleine Säckchen und überraschte so - als unverkleideter Nikolaus - meine Freunde und Schwester! So kann man lieben Personen eine Freude machen und gleichzeitig die lästigen Kalorienbomben loswerden ;)
Am nächsten Tag (Mittwoch) durfte ich wieder essen! Aber außer den Orio Keksen hatte ich keine Lust auf etwas vom Vorratssackerl! Zum Frühstück lud ich mir wieder die liebsten Menschen ein und "verfütterte" meine Vorräte an sie ;). Alleine kann ich ja nie das essen, was ich einkaufen kann! Es war so gemütlich und schön und lecker schmecker Eierspeis und türkische Paprika mit Sahne! Wenn ich daran denke möchte ich es gleich wieder essen! So, den Tag über hab ich nicht so viel gegessen! Aber am abend war eine "fette, fette, fette Party"! Dort hab ich Partylike Chips, Nachos und Glühwein konsumiert. Und 2 Käsetoast. Aber dann wollt ich nichts mehr. Vor allem, weil mich wieder sehr viele (auch unbekannte) Menschen auf meinen Selbstversuch angesprochen haben und ich diszipliniert wirken wollte!
Heute an meinem 31. und 0-Tag war ein Adventkonzert, bei dem ich gesanglich mitwirken durfte und danach gab es einen Punschstand und Aufstrichbrote und verschiedenste Kuchen. Für mich wäre alles gratis gewesen! Aber bis auf einen Tee (ungesüßt) habe ich nichts verzährt. Bä! Weihnachtszeit is keine gute Abnehmzeit! Standhaft bleiben fällt von Tag zu Tag schwerer!
Ich muss euch vom bisher schlimmsten Tag meiner Umstellung erzählen. Das war der 6.Dezember! Nikolaus! Ich war bei einer Klasse eingeteilt wo die Eltern aufgetragen bekamen, den Kindern Süßigkeiten, Kekse, saure Sachen.... mitzugeben! Es gab sooo gutes Dinge! Von Oreo Keksen bis Pombären usw. Lauter Markennaschen, kein Billigzeug. Ich habe mir jeweils einen Keks für den nächsten Tag zurückgelegt. Aber trotzdem. Dann war der Nikolaus da und auch ich bekam ein Sackerl. Außerdem verteilten meine Kollegen ständig Kuchen! Gott sei Dank hatte ich keinen Kurs am abend. Und um meine schlechte Laune loszuwerden, packte ich alle Dinge die ich selbst geschenkt bekommen hatte, inklusive frisch gekaufter Süßigkeiten in kleine Säckchen und überraschte so - als unverkleideter Nikolaus - meine Freunde und Schwester! So kann man lieben Personen eine Freude machen und gleichzeitig die lästigen Kalorienbomben loswerden ;)
Am nächsten Tag (Mittwoch) durfte ich wieder essen! Aber außer den Orio Keksen hatte ich keine Lust auf etwas vom Vorratssackerl! Zum Frühstück lud ich mir wieder die liebsten Menschen ein und "verfütterte" meine Vorräte an sie ;). Alleine kann ich ja nie das essen, was ich einkaufen kann! Es war so gemütlich und schön und lecker schmecker Eierspeis und türkische Paprika mit Sahne! Wenn ich daran denke möchte ich es gleich wieder essen! So, den Tag über hab ich nicht so viel gegessen! Aber am abend war eine "fette, fette, fette Party"! Dort hab ich Partylike Chips, Nachos und Glühwein konsumiert. Und 2 Käsetoast. Aber dann wollt ich nichts mehr. Vor allem, weil mich wieder sehr viele (auch unbekannte) Menschen auf meinen Selbstversuch angesprochen haben und ich diszipliniert wirken wollte!
Heute an meinem 31. und 0-Tag war ein Adventkonzert, bei dem ich gesanglich mitwirken durfte und danach gab es einen Punschstand und Aufstrichbrote und verschiedenste Kuchen. Für mich wäre alles gratis gewesen! Aber bis auf einen Tee (ungesüßt) habe ich nichts verzährt. Bä! Weihnachtszeit is keine gute Abnehmzeit! Standhaft bleiben fällt von Tag zu Tag schwerer!
Montag, 5. Dezember 2011
10in2-Selbstversuch: 28.Tag
Liebe Blogleser!
Man kann das Wochenende mit wenigen Worten beschreiben: Verführung, großes Angebot, Widerstand! Ich war bei meinen Eltern ... und deren Kühlschrank ;) Oh mein Gott, es ist so schwierig nicht zu sündigen, wenn man im Schlaraffenland sitzt! Aber alle haben mich unterstützt, ich durfte statt dem Mittagessen sogar fernsehn. Außerdem wurden gleich alle Menschen die in meine Nähe kamen über meinen 0-Tag informiert und gebeten mir kein Essen anzubieten. Grundsätzlich gibt es sonst zum Wochenende nicht viel zu sagen. Der Sonntag war etwas anstrengend, weil es da zu Hause immer die besten Sachen gibt. Aber wieder wurde mir für heute die Jause einfach eingepackt.
Morgen ist Nikolaustag und ich kann erst am Krampustag alle Süßigkeiten essen... Aber das ist zum Aushalten. Blöd ist nur, dass im Dezember die ungeraden Tage meine Esstage sind. Und meine Lieben - denkt mal nach - was hat wohl der heilige Abend für ein Datum?? Die Weihnachtsfeier bei meiner Oma, mit meinen tausend Verwandten ist am 30.12. und dann kommt - oh wie toll - am 31.12. Silvester! Das wird noch ein sehr spannendes herumgetausche! Außerdem ist diese Woche am 7.12. die Geburtstagsfeier einer Freundin und nächste Woche am 15.12. die Weihnachtsfeier unserer Arbeit. Daher muss ich die Umstellung wohl erst kurz vor Weihnachten machen! Bäbä!
Man kann das Wochenende mit wenigen Worten beschreiben: Verführung, großes Angebot, Widerstand! Ich war bei meinen Eltern ... und deren Kühlschrank ;) Oh mein Gott, es ist so schwierig nicht zu sündigen, wenn man im Schlaraffenland sitzt! Aber alle haben mich unterstützt, ich durfte statt dem Mittagessen sogar fernsehn. Außerdem wurden gleich alle Menschen die in meine Nähe kamen über meinen 0-Tag informiert und gebeten mir kein Essen anzubieten. Grundsätzlich gibt es sonst zum Wochenende nicht viel zu sagen. Der Sonntag war etwas anstrengend, weil es da zu Hause immer die besten Sachen gibt. Aber wieder wurde mir für heute die Jause einfach eingepackt.
Morgen ist Nikolaustag und ich kann erst am Krampustag alle Süßigkeiten essen... Aber das ist zum Aushalten. Blöd ist nur, dass im Dezember die ungeraden Tage meine Esstage sind. Und meine Lieben - denkt mal nach - was hat wohl der heilige Abend für ein Datum?? Die Weihnachtsfeier bei meiner Oma, mit meinen tausend Verwandten ist am 30.12. und dann kommt - oh wie toll - am 31.12. Silvester! Das wird noch ein sehr spannendes herumgetausche! Außerdem ist diese Woche am 7.12. die Geburtstagsfeier einer Freundin und nächste Woche am 15.12. die Weihnachtsfeier unserer Arbeit. Daher muss ich die Umstellung wohl erst kurz vor Weihnachten machen! Bäbä!
Freitag, 2. Dezember 2011
10in2-Selbstversuch: 25.Tag
Liebe Blogleser!
Es gab bis jetzt nicht wirklich viel zu berichten. Gestern aber, war Heimparty und ich hab etwas getrunken und bis zum Abend einen Chicken Caprese vom Mc Donalds (geschmacklich ganz gut, aber normale Burger schecken mir besser) und Käsespätzle vom Christkindlmarkt gegessen. Um 2 Uhr in der Nacht bereitete meine beste Freundin einen "Mitternachtssnack" zu und ich schmiss aus Solidarität meine Spinatpizza in den Ofen. Ich aß um die Uhrzeit noch 2 Stück Pizza und ein paar Nudeln mit Chili. Normalerweise hab ich ab 0 Uhr nichts mehr gegessen, aber ein Freund erklärte mir, dass der 0-Tag ja eigentlich erst wieder ab 7 Uhr morgens gilt! Andererseits esse ich an 0-Tagen auch nicht wieder ab Mitternacht. Das wäre dann ja quasi Betrug an mir selber. Darum hat mein Freund recht und ich nahm das mit dem nach Mitternacht essen nicht mehr so ernst!
Herausgestellt hat sich dann leider nur, dass es schon gut ist den Körper darauf vorzubereiten, dass dann wieder ein 0-Tag ist. Mein heutriges Hungergefühl war so stark, dass ich teilweise kurz vorm Umfallen stand. Besonders weil ich in der Arbeit meine Wasserflasche vergessen hatte und nur selten trank.
Also heute eher ein schlechter Tag. Ich kaufte mir - um nicht ganz so schlecht drauf und schwach zu sein - eine Packung Buttermilch und ein Cola light. Das half!
Jetzt habe ich gerade etwas Sodbrennen, aber nicht stark, Wasser kann das regeln.
Zu meinen Fortschritten: Die Hosen und Leggins rutschen wie verrückt. Das ist so nervig, dass ich mir schon überlegt habe zum Herrenausstatter zu gehen, um mir Hosenträger zu kaufen! Besser als alle paar Wochen eine neue Hose! Aber ich habe Gott sei Dank noch Sachen von früher aufgehoben. Ich muss einmal in den Tiefen meines Kleiderschrankes suchen. Dann trage ich wieder den Style der 90er ;)
Laut unserer Waage zu Hause habe ich bereits 5 kg abgenommen! Vor zwei Wochen hatte ich darauf 113, jetzt "nur mehr" 108! :) Aber es geht nicht so schnell voran, dass mein Körper mit dem zusammenziehen der Haut nicht nachkommen könnte. Das heißt, keine gefürchteten Hautlappen ;)
Ich bin sehr zufrieden mit mir selbst und auch mit dieser "Lebensumstellung". Morgen gibts irgendetwas gutes von Mama gekocht :) und einen vollen Kühlschrank! Adventkalender hab ich auch nur einen mit Bildern und ohne Schokolade. Aja und mein Wüstel und Ei Gelüst hat sich in ein Apfel und eine Art Buttermilch aber fester. in einer roten Verpackung. Keine Ahnung mehr wie das heißt! Witzig wie sich das schnell ändert!
Bis bald!
Es gab bis jetzt nicht wirklich viel zu berichten. Gestern aber, war Heimparty und ich hab etwas getrunken und bis zum Abend einen Chicken Caprese vom Mc Donalds (geschmacklich ganz gut, aber normale Burger schecken mir besser) und Käsespätzle vom Christkindlmarkt gegessen. Um 2 Uhr in der Nacht bereitete meine beste Freundin einen "Mitternachtssnack" zu und ich schmiss aus Solidarität meine Spinatpizza in den Ofen. Ich aß um die Uhrzeit noch 2 Stück Pizza und ein paar Nudeln mit Chili. Normalerweise hab ich ab 0 Uhr nichts mehr gegessen, aber ein Freund erklärte mir, dass der 0-Tag ja eigentlich erst wieder ab 7 Uhr morgens gilt! Andererseits esse ich an 0-Tagen auch nicht wieder ab Mitternacht. Das wäre dann ja quasi Betrug an mir selber. Darum hat mein Freund recht und ich nahm das mit dem nach Mitternacht essen nicht mehr so ernst!
Herausgestellt hat sich dann leider nur, dass es schon gut ist den Körper darauf vorzubereiten, dass dann wieder ein 0-Tag ist. Mein heutriges Hungergefühl war so stark, dass ich teilweise kurz vorm Umfallen stand. Besonders weil ich in der Arbeit meine Wasserflasche vergessen hatte und nur selten trank.
Also heute eher ein schlechter Tag. Ich kaufte mir - um nicht ganz so schlecht drauf und schwach zu sein - eine Packung Buttermilch und ein Cola light. Das half!
Jetzt habe ich gerade etwas Sodbrennen, aber nicht stark, Wasser kann das regeln.
Zu meinen Fortschritten: Die Hosen und Leggins rutschen wie verrückt. Das ist so nervig, dass ich mir schon überlegt habe zum Herrenausstatter zu gehen, um mir Hosenträger zu kaufen! Besser als alle paar Wochen eine neue Hose! Aber ich habe Gott sei Dank noch Sachen von früher aufgehoben. Ich muss einmal in den Tiefen meines Kleiderschrankes suchen. Dann trage ich wieder den Style der 90er ;)
Laut unserer Waage zu Hause habe ich bereits 5 kg abgenommen! Vor zwei Wochen hatte ich darauf 113, jetzt "nur mehr" 108! :) Aber es geht nicht so schnell voran, dass mein Körper mit dem zusammenziehen der Haut nicht nachkommen könnte. Das heißt, keine gefürchteten Hautlappen ;)
Ich bin sehr zufrieden mit mir selbst und auch mit dieser "Lebensumstellung". Morgen gibts irgendetwas gutes von Mama gekocht :) und einen vollen Kühlschrank! Adventkalender hab ich auch nur einen mit Bildern und ohne Schokolade. Aja und mein Wüstel und Ei Gelüst hat sich in ein Apfel und eine Art Buttermilch aber fester. in einer roten Verpackung. Keine Ahnung mehr wie das heißt! Witzig wie sich das schnell ändert!
Bis bald!
Montag, 28. November 2011
10in2-Selbstversuch: 21.Tag
Liebe Blogleser!
Gestern hatte ich einen Esstag. Einen sehr guten, guten, guten Esstag! Der Tag war so super!! Nicht nur weil ich essen durfte! Ich stand erst um halb 12 auf und traf mich dann mit einem meiner besten Freunde und wir gingen um halb 1 frühstücken... Haha. Sehr geile Sache, dass man in Wien immer bis in den Nachmittag hinein ein Cafe findet, das Frühstück anbietet. Wir waren im "Franz" in der Pressgasse, nähe Kettenbrückengasse. Ein kleines, aber feines Lokal, sehr gemütlich. Und... es gibt von 10-16 Uhr ein "all you can eat"-Angebot um 10,90€. Aber es ist kein Buffet, sondern auf jedem Tisch liegen Zettel und Stifte, bei denen man seine Wünsche ankreuzen kann. Zur Auswahl stehen Eier verschieden zubereitet, Schinken gebraten, Schinken ungebraten, gebratener Speck, Marmelade, Müsli, Honig, Kaffee in allen Variationen, tausende Tees und jeweils ein kaltes Getränk. Außerdem bekommt man soviel Gebäck (sehr lecker knusprig und guuut!) und beim ersten Mal zwei Scheiben Käse und Butter dazu. Ich brauch euch ja nicht sagen, dass ich das voll ausnutzen MUSSTE! Mein Menü setzte sich aus 1x Eierspeis mit Gemüse, 2x Spiegeleier, 3 Portionen (jeweils 2 Streifen) gebratenem Speck, 2 Käsebroten, einem Kräutertee, einem engl. Breakfast Tee mit Milch und einem naturtrüben Apfelsaft mit Leitungswasser zusammen. Das Essen zog sich über 2 Stunden und war wunderbar und so lecker! 6 Eier, aber trotzdem nicht genug von Eiern! ;) Aber danach war ich voll und glücklich! Als ich dann auch noch eingeladen wurde, war die Freude noch viel größer! Danach gingen wir noch auf den Christkindlmarkt am Spittelberg und zum Rathaus und kauften Glühmost und gebrannte Mandeln. Aber mein Magen war schon ziemlich voll. Eigentlich wollt ich noch ganz viel essen, aber es ging nicht!
Heute gab es in der Arbeit keine klare Suppe, sondern Kartoffelcremesuppe :(. Eine meiner Lieblingssuppen. Aber leider tabu an einem 0-Tag. Und dann, als würd mich das Universum verspotten, gab es mein derzeitiges Lieblingsessen => Bratwürste. Keine Ahnung warum ich gerade so auf Würste und Eier steh... Vielleicht sollte ich mir da drüber mal mehr Gedanken machen :D. Naja. Heute gabs also nur Wasser, Kaugummi und am abend Cola light.
Jetzt wo die Adventzeit angefangen hat, bin ich wirklich froh diese Art von "Diät" gewählt zu haben. Denn ganz auf die leckeren Kekse und Verführungen verzichten zu müssen, würde ich nicht aushalten! Morgen werde ich alle meine burgenländischen Kekserl und den Rentiermuffin esse :)
Gestern hatte ich einen Esstag. Einen sehr guten, guten, guten Esstag! Der Tag war so super!! Nicht nur weil ich essen durfte! Ich stand erst um halb 12 auf und traf mich dann mit einem meiner besten Freunde und wir gingen um halb 1 frühstücken... Haha. Sehr geile Sache, dass man in Wien immer bis in den Nachmittag hinein ein Cafe findet, das Frühstück anbietet. Wir waren im "Franz" in der Pressgasse, nähe Kettenbrückengasse. Ein kleines, aber feines Lokal, sehr gemütlich. Und... es gibt von 10-16 Uhr ein "all you can eat"-Angebot um 10,90€. Aber es ist kein Buffet, sondern auf jedem Tisch liegen Zettel und Stifte, bei denen man seine Wünsche ankreuzen kann. Zur Auswahl stehen Eier verschieden zubereitet, Schinken gebraten, Schinken ungebraten, gebratener Speck, Marmelade, Müsli, Honig, Kaffee in allen Variationen, tausende Tees und jeweils ein kaltes Getränk. Außerdem bekommt man soviel Gebäck (sehr lecker knusprig und guuut!) und beim ersten Mal zwei Scheiben Käse und Butter dazu. Ich brauch euch ja nicht sagen, dass ich das voll ausnutzen MUSSTE! Mein Menü setzte sich aus 1x Eierspeis mit Gemüse, 2x Spiegeleier, 3 Portionen (jeweils 2 Streifen) gebratenem Speck, 2 Käsebroten, einem Kräutertee, einem engl. Breakfast Tee mit Milch und einem naturtrüben Apfelsaft mit Leitungswasser zusammen. Das Essen zog sich über 2 Stunden und war wunderbar und so lecker! 6 Eier, aber trotzdem nicht genug von Eiern! ;) Aber danach war ich voll und glücklich! Als ich dann auch noch eingeladen wurde, war die Freude noch viel größer! Danach gingen wir noch auf den Christkindlmarkt am Spittelberg und zum Rathaus und kauften Glühmost und gebrannte Mandeln. Aber mein Magen war schon ziemlich voll. Eigentlich wollt ich noch ganz viel essen, aber es ging nicht!
Heute gab es in der Arbeit keine klare Suppe, sondern Kartoffelcremesuppe :(. Eine meiner Lieblingssuppen. Aber leider tabu an einem 0-Tag. Und dann, als würd mich das Universum verspotten, gab es mein derzeitiges Lieblingsessen => Bratwürste. Keine Ahnung warum ich gerade so auf Würste und Eier steh... Vielleicht sollte ich mir da drüber mal mehr Gedanken machen :D. Naja. Heute gabs also nur Wasser, Kaugummi und am abend Cola light.
Jetzt wo die Adventzeit angefangen hat, bin ich wirklich froh diese Art von "Diät" gewählt zu haben. Denn ganz auf die leckeren Kekse und Verführungen verzichten zu müssen, würde ich nicht aushalten! Morgen werde ich alle meine burgenländischen Kekserl und den Rentiermuffin esse :)
Samstag, 26. November 2011
10in2-Selbstversuch: 19.Tag
Liebe Blogleser!
Heute hatte ich wieder einen 0-Tag, der mir durch einen Mc´Donaldsbesuch erschwert wurde. Sonst war ich den ganzen Tag ziemlich abgelenkt und hatte keine Zeit über Essen nachzudenken! Jetzt am abend war es schon etwas unangenehm, vor allem neben dem fernsehen. Es geht immer noch gut voran. Die Kilos purzeln...
Am nachmittag kaufte ich mir - wie von einer Freundin geraten - den "MamAlete" Stillsaft und kam mir dabei schon etwas blöd vor. Er riecht jedoch nicht schlecht und hat 5mg Eisen/100ml. Mal sehen ob der meine Müdigkeit vertreiben kann.
Seit ein paar Tagen fällt mir auf, dass ich an den 0-Abenden einen komischen, aber nicht unangenehmen Geschmack im Mund habe, obwohl ich nur mehr Wasser und hin und wieder ein Glas Cola light trinke. Gestern habe ich brav meinen Vitaminhaushalt wieder aufgefrischt und neben Bratwürsten auch viel Gemüse- und Milchprodukte zu mir genommen. Der extrem knoblauchige Langos, der zu meinem Abendessen gehörte, lag mir noch lange im Magen! Was die Portionen angeht die ich am 1-Tag esse, die werden immer kleiner. Gewohnheitsmäßig mache ich ein Teller voll. Aber ich kann höchstens ein Viertel davon essen, ohne dass mein Magen sich wahnsinnig voll anfühlt und ich nix mehr runterbekomme!
Jetzt einmal ein Dank an meine große Leserschaft! Dazu zählen ja anscheinend nicht mehr nur meine Facebook-Freunde sondern auch Leute, die durch Zufall auf meinen Blog gestoßen sind. (was die über 400 views pro post bezeugen) Ich bekomme täglich gute Tipps, Ratschläge, Fragen und Lob! Auch von Personen, die mir nicht so nahe stehen. Anscheinend interessiert das Thema sehr viele und ich bin froh wenn ich euch persönlich einen Anstoß zum Nachmachen, oder wenn nicht nötig zumindest eine halbwegs gute Abendlektüre bieten kann! Das große Interesse an meinem Selbstversuch macht es mir unmöglich zu betrügen oder aufzuhören! Das stärkt meine Selbstdisziplin noch mehr! Thanks!
Heute hatte ich wieder einen 0-Tag, der mir durch einen Mc´Donaldsbesuch erschwert wurde. Sonst war ich den ganzen Tag ziemlich abgelenkt und hatte keine Zeit über Essen nachzudenken! Jetzt am abend war es schon etwas unangenehm, vor allem neben dem fernsehen. Es geht immer noch gut voran. Die Kilos purzeln...
Am nachmittag kaufte ich mir - wie von einer Freundin geraten - den "MamAlete" Stillsaft und kam mir dabei schon etwas blöd vor. Er riecht jedoch nicht schlecht und hat 5mg Eisen/100ml. Mal sehen ob der meine Müdigkeit vertreiben kann.
Seit ein paar Tagen fällt mir auf, dass ich an den 0-Abenden einen komischen, aber nicht unangenehmen Geschmack im Mund habe, obwohl ich nur mehr Wasser und hin und wieder ein Glas Cola light trinke. Gestern habe ich brav meinen Vitaminhaushalt wieder aufgefrischt und neben Bratwürsten auch viel Gemüse- und Milchprodukte zu mir genommen. Der extrem knoblauchige Langos, der zu meinem Abendessen gehörte, lag mir noch lange im Magen! Was die Portionen angeht die ich am 1-Tag esse, die werden immer kleiner. Gewohnheitsmäßig mache ich ein Teller voll. Aber ich kann höchstens ein Viertel davon essen, ohne dass mein Magen sich wahnsinnig voll anfühlt und ich nix mehr runterbekomme!
Jetzt einmal ein Dank an meine große Leserschaft! Dazu zählen ja anscheinend nicht mehr nur meine Facebook-Freunde sondern auch Leute, die durch Zufall auf meinen Blog gestoßen sind. (was die über 400 views pro post bezeugen) Ich bekomme täglich gute Tipps, Ratschläge, Fragen und Lob! Auch von Personen, die mir nicht so nahe stehen. Anscheinend interessiert das Thema sehr viele und ich bin froh wenn ich euch persönlich einen Anstoß zum Nachmachen, oder wenn nicht nötig zumindest eine halbwegs gute Abendlektüre bieten kann! Das große Interesse an meinem Selbstversuch macht es mir unmöglich zu betrügen oder aufzuhören! Das stärkt meine Selbstdisziplin noch mehr! Thanks!
Donnerstag, 24. November 2011
10in2-Selbstversuch: 17.Tag
Liebe Blogleser!
Brav habe ich auch den Versuchungen der letzten Tage wiederstanden! Doch gestern schwer gesündigt... Wer mitdenkt oder gut mitgerechnet hat, wird sich jetzt fragen:" Hä? Wieso und wie kann sie an einem 1-Tag sündigen??" Naja, im Grunde war es ja erlaubt, aber ob es so gut war? Gestern hat eine Freundin von mir ihren Geburtstag gefeiert und wir hatten das Baustellenfest in unserer Firma, bei dem wir Essen und Trinken gratis bekamen! Was soll ich sagen? Gegessen habe ich nicht so viel. Aber die Flüssignahrung in rauen Mengen waren nicht sehr klug! Der Abend war wirklich lustig, doch als ich heute morgen um 6:00 Uhr aufwachte und dachte mir zerplatzt bald der Schädel, wars vorbei mit lustig. Mein Frühstück setzte sich aus einem Schluck Wasser und einer Schmerztablette zusammen. Danach brachte ich einmal lange Zeit nichts hinunter (also an Flüssigkeit, weil ja sowieso 0-Tag war!). Weil mir dann aber so übel wurde - und diese Übelkeit war nicht nur der Restalkohol, sondern großteils ein wahnsinnig starkes Hungergefühl - nahm ich ein paar Schluck Buttermilch zu mir. Das half jedoch so gut wie nichts! So quälte ich mich durch den Tag und hoffte, dass die Schmerztablette noch lange wirken würde. Als ich am abend mit einem Freund durch den Christkindlmarkt schlenderte, musste ich mich so zwingen keine Ausnahmeregel zu erfinden und mir sofort Krautfleckerl zu kaufen! Aber mein Wille ist stark und meine Freunde mittlerweile so penetrant unterstützend, dass ich auch an diesem unerträglichen Tag als Sieger der Diät hervorging!
Meine Hose, die mir schon etwas zu klein war und mir wieder gepasst hat, würde mittlerweile ohne Gürtel einfach hinuterrutschen. Aber heute hatte ich enge Sachen an und fühlte mich dennoch immer noch hässlich. (Ich glaube das lag aber eher an meiner generell schlechten Verfassung!) Mir fällt außerdem auf, dass ich immer sehr müde bin, wofür anscheinend ein Eisenmangel die Ursache ist. Das heißt morgen gibts Petersilie (97,8mg/100g) und Schweineleber (22,1mg/100g) wäää!! Nein liebe Leute nix mit Spinat! Das war ein Kommafehler! Jetzt - nach einem Einkauf - hätte ich wieder lust einfach ab 00:00 Uhr etwas zu essen. Denn ab da ist es ja schon morgen ;)! Aber so leicht mach ich es mir nicht!! Die Topfen-Golatschen können noch eine Nacht warten!
So am Schluss bleibt mir noch zu sagen: Wer diese Lebensumstellung macht und über 20 ist, sollte es mit dem Alkohol etwas ruhiger angehen! Denn die Spezialwaffe -> fettiges Essen ist am nächsten Tag (0-Tag!!) untersagt.
Danke fürs Lesen! Bis demnächst in Hosengröße 48!
Brav habe ich auch den Versuchungen der letzten Tage wiederstanden! Doch gestern schwer gesündigt... Wer mitdenkt oder gut mitgerechnet hat, wird sich jetzt fragen:" Hä? Wieso und wie kann sie an einem 1-Tag sündigen??" Naja, im Grunde war es ja erlaubt, aber ob es so gut war? Gestern hat eine Freundin von mir ihren Geburtstag gefeiert und wir hatten das Baustellenfest in unserer Firma, bei dem wir Essen und Trinken gratis bekamen! Was soll ich sagen? Gegessen habe ich nicht so viel. Aber die Flüssignahrung in rauen Mengen waren nicht sehr klug! Der Abend war wirklich lustig, doch als ich heute morgen um 6:00 Uhr aufwachte und dachte mir zerplatzt bald der Schädel, wars vorbei mit lustig. Mein Frühstück setzte sich aus einem Schluck Wasser und einer Schmerztablette zusammen. Danach brachte ich einmal lange Zeit nichts hinunter (also an Flüssigkeit, weil ja sowieso 0-Tag war!). Weil mir dann aber so übel wurde - und diese Übelkeit war nicht nur der Restalkohol, sondern großteils ein wahnsinnig starkes Hungergefühl - nahm ich ein paar Schluck Buttermilch zu mir. Das half jedoch so gut wie nichts! So quälte ich mich durch den Tag und hoffte, dass die Schmerztablette noch lange wirken würde. Als ich am abend mit einem Freund durch den Christkindlmarkt schlenderte, musste ich mich so zwingen keine Ausnahmeregel zu erfinden und mir sofort Krautfleckerl zu kaufen! Aber mein Wille ist stark und meine Freunde mittlerweile so penetrant unterstützend, dass ich auch an diesem unerträglichen Tag als Sieger der Diät hervorging!
Meine Hose, die mir schon etwas zu klein war und mir wieder gepasst hat, würde mittlerweile ohne Gürtel einfach hinuterrutschen. Aber heute hatte ich enge Sachen an und fühlte mich dennoch immer noch hässlich. (Ich glaube das lag aber eher an meiner generell schlechten Verfassung!) Mir fällt außerdem auf, dass ich immer sehr müde bin, wofür anscheinend ein Eisenmangel die Ursache ist. Das heißt morgen gibts Petersilie (97,8mg/100g) und Schweineleber (22,1mg/100g) wäää!! Nein liebe Leute nix mit Spinat! Das war ein Kommafehler! Jetzt - nach einem Einkauf - hätte ich wieder lust einfach ab 00:00 Uhr etwas zu essen. Denn ab da ist es ja schon morgen ;)! Aber so leicht mach ich es mir nicht!! Die Topfen-Golatschen können noch eine Nacht warten!
So am Schluss bleibt mir noch zu sagen: Wer diese Lebensumstellung macht und über 20 ist, sollte es mit dem Alkohol etwas ruhiger angehen! Denn die Spezialwaffe -> fettiges Essen ist am nächsten Tag (0-Tag!!) untersagt.
Danke fürs Lesen! Bis demnächst in Hosengröße 48!
Montag, 21. November 2011
10in2-Selbstversuch: 14.Tag
Liebe Blogleser!
Nicht nur 2 Wochen sind konsequent durchgezogen, sondern auch schon große Erfolge zu verbuchen!! Meine Lieblingshose kann ich zwar noch anziehen, sie rutscht aber bei jedem Schritt weiter runter und sieht wie eine Skaterhose aus. Das finde ich einerseits total blöd, weil ich diese wundervolle Hose wirklich gerne mag und sie sooo bequem war. Andererseits ist es natürlich wahnsinnig motivierend weiter zu machen! Dass es wirklich so schnell geht, hätte ich nie für möglich gehalten! Auch meim Bauch wird immer kleiner. Hoffentlich nicht auch meine Brüste ;) Ich fühle mich viel fitter, habe mehr Ausdauer und auch meine Knochen knacken nicht mehr so beunruhigend.
Heute hatte ich wieder einen 1-Tag und durfte die Schnitzel von Mama essen, hatte aber leider nicht wirklich lust darauf. Viel mehr hätte mich etwas süßes gereizt. Oder Kuchen und Topfengolatschen (für die Deutschen: Quarktaschen)... Zu mittag gab es panierten Fisch mit Reis. Als Nachmittagsjause eine Mischung aus Mandarinen und Orangen. Genmanipulierte-Mandarinen so zu sagen. Davon aß ich 2 :). Etwas Chemie kann dem Körper ja nicht schaden *haha*. Nach der Arbeit kaufte ich ein Dürüm. Aber ich konnte nur die Hälfte essen, bevor mein Körper streikte und mein Magen drückte. Am Abend aß ich das letzte Stück Schnitzel und trank etwas Buttermilch. Morgen muss ich wieder Obst und Gemüse kaufen. Davon esse ich grade etwas wenig!
Nicht nur 2 Wochen sind konsequent durchgezogen, sondern auch schon große Erfolge zu verbuchen!! Meine Lieblingshose kann ich zwar noch anziehen, sie rutscht aber bei jedem Schritt weiter runter und sieht wie eine Skaterhose aus. Das finde ich einerseits total blöd, weil ich diese wundervolle Hose wirklich gerne mag und sie sooo bequem war. Andererseits ist es natürlich wahnsinnig motivierend weiter zu machen! Dass es wirklich so schnell geht, hätte ich nie für möglich gehalten! Auch meim Bauch wird immer kleiner. Hoffentlich nicht auch meine Brüste ;) Ich fühle mich viel fitter, habe mehr Ausdauer und auch meine Knochen knacken nicht mehr so beunruhigend.
Heute hatte ich wieder einen 1-Tag und durfte die Schnitzel von Mama essen, hatte aber leider nicht wirklich lust darauf. Viel mehr hätte mich etwas süßes gereizt. Oder Kuchen und Topfengolatschen (für die Deutschen: Quarktaschen)... Zu mittag gab es panierten Fisch mit Reis. Als Nachmittagsjause eine Mischung aus Mandarinen und Orangen. Genmanipulierte-Mandarinen so zu sagen. Davon aß ich 2 :). Etwas Chemie kann dem Körper ja nicht schaden *haha*. Nach der Arbeit kaufte ich ein Dürüm. Aber ich konnte nur die Hälfte essen, bevor mein Körper streikte und mein Magen drückte. Am Abend aß ich das letzte Stück Schnitzel und trank etwas Buttermilch. Morgen muss ich wieder Obst und Gemüse kaufen. Davon esse ich grade etwas wenig!
Sonntag, 20. November 2011
10in2-Selbstversuch: 13.Tag
Liebe Blogleser!
Gestern habe ich ab 16h wieder etwas gegessen, um am Abend bei der Geburtstagsparty etwas Alkohol zu vertragen. Gutes Timing kann ich nur sagen, weil da genau ein Christkindlmarkt öffnete und es Raclettebrote und Glühmost gab. Auch der Nikolaus war schon da und ich erschwindelte mir ein Sackerl... Am Abend gab es dann noch etwas Alkohol, aber wirklich nicht viel. Bier, Wiskey-Cola und einen Shot. Nach einer turbulenten Nacht, einer verschwundenen Jacke plus Autoschlüssel, bin ich heute wieder an einem 0-Tag angekommen. Mein einzige Nahrung: Wasser, Cola light und Mamas selbstgemachte Suppe, ohne Einlage. Von Hunger keine Spur, aber durch den Besuch bei meinen Großeltern ziemlich in Versuchung gebracht. Aber schließlich hat selbst meine Oma - die unnachgiebigste Frau was das Thema essen, oder eben nicht essen anbelangt - akzepiert was ich mache und mir die Jause für morgen eingepackt ;). Um mich auch an einem 1-Tag nicht zu sehr zu mästen, lies sie zu meinem Bedauern das Apfeltortenstück weg. Heute gab es Schnitzel zum Mittagessen. Gott sei Dank war ich mittags noch nicht zu Hause, sonst hätte ich mich sehr gequält mit Mamas Erdäpfelsalat und den besten, knusprigsten Schnitzeln der Welt! Aber auch diese werde ich dann eben morgen kalt essen :)! Das ist das schöne an dieser "Diät"! Heute verzichte ich und mein Körper isst sich quasi selber auf und morgen kann ich wieder alles essen was mein Herz begehrt. Auf jeden fall bin ich froh, diesen Selbstversuch in Wien wohnend zu machen. Denn würde ich noch zu Hause leben, wär das Nichtessen fast unmöglich, bei all den wunderbaren Dingen die gekocht werden und überall rumliegen.
Sodbrennen ist auch ganz vergangen, seit ich den O-Saft nicht mehr trinke. Nur Wasser tuts auch.
Sonst gibts derzeit nichts zu melden.
Gestern habe ich ab 16h wieder etwas gegessen, um am Abend bei der Geburtstagsparty etwas Alkohol zu vertragen. Gutes Timing kann ich nur sagen, weil da genau ein Christkindlmarkt öffnete und es Raclettebrote und Glühmost gab. Auch der Nikolaus war schon da und ich erschwindelte mir ein Sackerl... Am Abend gab es dann noch etwas Alkohol, aber wirklich nicht viel. Bier, Wiskey-Cola und einen Shot. Nach einer turbulenten Nacht, einer verschwundenen Jacke plus Autoschlüssel, bin ich heute wieder an einem 0-Tag angekommen. Mein einzige Nahrung: Wasser, Cola light und Mamas selbstgemachte Suppe, ohne Einlage. Von Hunger keine Spur, aber durch den Besuch bei meinen Großeltern ziemlich in Versuchung gebracht. Aber schließlich hat selbst meine Oma - die unnachgiebigste Frau was das Thema essen, oder eben nicht essen anbelangt - akzepiert was ich mache und mir die Jause für morgen eingepackt ;). Um mich auch an einem 1-Tag nicht zu sehr zu mästen, lies sie zu meinem Bedauern das Apfeltortenstück weg. Heute gab es Schnitzel zum Mittagessen. Gott sei Dank war ich mittags noch nicht zu Hause, sonst hätte ich mich sehr gequält mit Mamas Erdäpfelsalat und den besten, knusprigsten Schnitzeln der Welt! Aber auch diese werde ich dann eben morgen kalt essen :)! Das ist das schöne an dieser "Diät"! Heute verzichte ich und mein Körper isst sich quasi selber auf und morgen kann ich wieder alles essen was mein Herz begehrt. Auf jeden fall bin ich froh, diesen Selbstversuch in Wien wohnend zu machen. Denn würde ich noch zu Hause leben, wär das Nichtessen fast unmöglich, bei all den wunderbaren Dingen die gekocht werden und überall rumliegen.
Sodbrennen ist auch ganz vergangen, seit ich den O-Saft nicht mehr trinke. Nur Wasser tuts auch.
Sonst gibts derzeit nichts zu melden.
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